まだこの楽天ブログへ来てくれている皆様・・ ありがとうm(__)m なんか・・「引越ししました」って書いたのに・・今でも１００件以上このブログを 覗きにきてくれているって・・本当ありがとう！！ ２００５年５月からこのブログで してきて、たくさんの仲間と出会えました。 本当・・自分のリ・スタートを綴ってきた日記です。 だからいつまでも続けていきたかったので… [
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この度☆引越ししました。 じゃなくて・・ブログです。 ２００５年５月からこのブログを書き始めましたが、画像の容量がMAXとなりました。 有料で容量を増やすことは可能なのですが、このほかにも来月からシステムが若干 変更になり、簡略化されるアイテム（俺は継続して欲しかった・・）などちょっと使いずらく 感じたので下記のブログへ引越ししました。 題名は変… [
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D公園で 後・・腹ぺこぺこで訪れたラー店は外待ち＆駐車場満車（涙） 路駐も考えましたが、次なる店へ・・・ ちなみにこの後移動中に路駐の取締をこの近くで見かけた （汗） お・・ヤバかった で・・久しぶりに☆ 「つけめん・ラーメン活龍」 へ これまで、つくば本店とこの竹園店には計５回程お世話になっております。 初めて食べた時の印象は・・ &n… [
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今日は北風が吹く寒い一日でした。 霞ヶ浦湖岸も北風が強く、収まるまでのんびりと 昼寝 １６時からゆるゆると湖岸を 寝起きはイマイチ身体が動きません。。 明日はもう少し距離踏もう さて 読んでみました。
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つくばマラソン以降緩々と回復走のみをしてきました。 今週に入ってから木・金の回復走では脚も軽く感じ、金曜日は流し１００m（１００m）×８本 をラストに入れてみました。なかなか 土曜日はクラブ練習へ・・ メイン練習は 1.1Km（１周）を緩走１周後→急走１周しこれを１setとし５set 設定はレースペースより速いペースを急走で・・緩走は急走より１分～３… [
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今日は一日肌寒かったですね～ 明日はもっと気温下がるようなので、こんな時は温かい が食べたくなります。 回復走 後はなおさらお腹減り でしょ（爆） 本日は・かすみがうら市の「らーめん こうや」へ 以前から・評判のいいラーメン屋さんでしたので訪問したかったお店です♪ ８時ちょい過ぎに訪問。。 先客４名・・後客１名 左の若者はつけ麺を食しておりましたが… [
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本日午前１０時から・かすみがうらマラソンエントリー開始となりました。
２０１１年は大震災で中止となりました。
２０００年の初参加から通算１０回走ってきました。
２０００年～２００２年は１０マイル・・その後は全てフルへ。。
２００５年は退院したばかりでしたので応援。
これ以降はフルへ参戦してまいりました。
コースベストは ２００９年の３時… [
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つくばマラソンを終え只今☆二週間の放牧中（笑） 回復走をしながら、次なるレースに向け体調を整えてます。 つくばマラソンでは・・９月５日から１２週間のトレメニューで取り組んでチャレンジしまし た。 ただ・・体調・仕事・週末のレースなどでメニュー通にはこなせませんでしたが、概ね ６～７割程度達成できたと思います。 結果的に・・週末のロング不足がつくば… [
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つくばを終え☆火曜日からユルユルとラン再開しました♪ 火曜日は若干筋肉痛をハムに感じましたが、本日は全く感じなく明日から本トレできる ような状態です。 でも・・来週まではユルユルと過ごし英気を養い次レースへ向けて頑張りたいと・・ つまらないところで故障して次の目標レースでベスト尽くせないなんて・・いうことに ならないように今は慎重にトレーニングの… [
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１５年前に赤羽の・・二郎というラーメン屋で小Wを食べた。 もやし・キャベツ大盛りでバラチャーシューの塊がごろごろで、中太麺で硬麺を初めて 食し衝撃を受けた！！ まだ３０代前半だったのでやっとこ完食し大満足した。 本日☆茨城へ進出した二郎へ行ってきました！ ラーメン二郎茨城守谷支店です♪ RDBでも急上昇のお店ですので、一度は訪問しないと・・ 先客１５… [
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