さ〜明日は待ちに待った本命レースです このレースのために夏からトレーニングを積み・ハーフレースなどでシュミレーション してきた訳ですが・・・・ さぁ明日のレースのシュミレーションは これまでのレースでは・・ある程度自分のイメージ 通りのレースや近いレース ができました なので・・またまたこのブログでイメージ を て・・ そのような走りを目指します… [
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久しぶりのブログとなりましたが、元気ですよ で・・先日☆仲間の応援に 横浜国際女子マラソン へ行ってまいりました。 実は間近で国際レースを応援するのは初めてで、一般の大会とは違う独特の 雰囲気（緊張感・気迫・自信）を出場選手の放つオーラ から感じ取れました。 そのなかで特に応援したいのが Fさん で・・この人の走りを見たいがために応援に 行ったよう… [
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いよいよ明日は 『横浜国際女子マラソン』 が開催されます♪ ラン仲間や知り合いのランナーさんも多く参加しますので、明日は応援し ますよ〜 で ・・それとも・・・ 参加されるランナーのみなさん 華麗ななかにも、速さと美しさを我々に見せてくださいね 俺も・つくばでそんな走りをしたいです 男性だから華麗に美しさは追求できないけど、みなさんの一… [
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一昨日☆つくばマラソンの案内と一緒にゼッケンが送られてきました ゼッケンの事前配布は今年からの試みのようで・・ 受付の混雑緩和を狙ったこのようなサービスはいいですよね かすみがうらマラソンは以前よりこのようなサービスはしておりましたが、これから このような事前配布はマンモス大会などでは採用してほしいものです。 例えば・・事前受付の東京マラソン… [
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クラブの仲間もレースが近くなり調整へ突入 練習メニューも無理なく各自の走力に合わせた練習となりました。 流し後☆各自のペースで気持ちよく ビルドアップ 決して追い込まず・バトル しないこと （爆） それで 1.83Ｋｍ×6周 をビルドアップしその後ダウンジョグ Ｍさんと一緒に会話しながら最初の1周はキロ4分半ほど・・ だがなんか息が上がって… [
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つくばマラソンまで2週間と迫り、本日☆最終調整レースをラン ラン ラン （笑） 栃木県の北部☆ 『矢板たかはらマラソン』 を走ってきました 自宅から で約2時間ほど走らせ、会場近くのY高校の へ まだ会場から近い （事前指定）だったからよかったけど、結構遠い の方もいらした ようです。ご苦労様ですm(__)m 駐車場から会場まで移動中・・知り合いランナーの Kさ… [
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つくばマラソン まであと 2週間 と迫り、ただいま 調整中 も調整中 （笑）・・・こっちはぼちぼち 先週は膝に違和感 があったのですが、今週は違和感もなくなり普通に 走れてます でも、油断せずに 『身体と対話』 しながらラン後のケアー をしっかりと やって行こう それで・・明日は☆つくばに向けての最終調整レースを走ってきま〜す… [
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今朝は寒かったですね〜 10℃ 割ってましたから・・ 秋を通り越し冬 突入かと思ったほどです。。大袈裟か 今日はクラブの練習会で遥々遠征してまいりました。 移動中の から白い帽子を被った富士山が見え、日光連山？も白い帽子 が遠くに 見えました。あれ？？？紅葉 まだ見てないんだけど これから身近な紅葉が見れるだろうからそれを楽しみに待ちましょう … [
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高島平以降☆右ひざの具合がイマイチで治療院でマッサージ＆矯正をしていただいて おります。手賀沼も前日に矯正してもらい、なんとか痛みなく走れる状態にしていただき 走れました。レース中・・あれ？っていう場面もありましたが・・なんとか走れました まぁ誰しも万全なコンディションで走れるなんてなかなかないでしょうし、俺よりもっと 悪くても走られている方はた… [
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あれれ更新が遅れてしまい ・・ へ入院したんか いえいえ なんとか自宅療養（爆）・・冗談です 診察前に採血し、その後 『青空モーニング』 病院の屋上で モーニング です（笑） 入院していた頃・よくここに訪れて心身ともに浄化 してました。 さて・・肝心の検査結果ですが ☆Ａ/Ｇ（アルブミングロブリン比） ・・毎回若干高いですが、問題… [
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