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2016.05.20
テーマ：暮らしを楽しむ(384606)
カテゴリ：出産前後と赤ちゃんのこと
1人目の産休中に、おうちで一人頑張ってたマタニティーヨガ。 おすすめのDVDはこちら。  またまた引っ張りだしてきました。 ハワイとかバリとか海の近くのリゾート感あふれるところで体験している感じに浸れます。 一人目の時よりは、モチベーションが上がらないのだけど、、 体調のいい時にやろうかな。 これをしてたから、お産がスムーズだった！ってことは、全くなく～。。 私の初産はかなり辛かった。。陣痛3日間、最後は力尽きて吸引分娩でしたー。。2人目は無痛分娩で計画しています。 背中に負担がかかり、痛くて整形外科を受診した時、お医者さんにストレッチ運動をお勧めされました。 内容的には、妊娠してなくても使えます。 これきく～～～!!! ってポーズがいっぱい！ 普段のストレッチにもおすすめです。  にほんブログ村
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Last updated
2016.05.20 18:49:27
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