「朝、起きてすぐの歯みがきが、あなたを守る」

2020.06.20

「朝、起きてすぐの歯みがきが、あなたを守る」

まだ読んだことのない本のタイトル。

歯医者さんに置いてあった本を

以前、夫が読み、

「歯みがきって、朝起きてすぐが大事なんだって！」

と教えてくれました。

（当時は別々の歯医者に通っていた）

夫の言葉を信じ、

それ以降、私も実践するようになりました。

本の内容は全く知らないのですが、

詳細をネットで調べたら、衝撃的！

起きたばかりの口の中は、ウンチ１０ｇ分に相当する菌でいっぱい。
朝ごはんの後に歯みがきするのでは遅すぎる。
タミフル、リレンザの使用量を劇的に減らした町医者が教える、インフルエンザを寄せ付けない朝の習慣。

早速、図書館で本を予約しました！

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先日大量に買ったこどもたちの歯磨き剤が届いたので、

思い切って使いかけの歯磨き剤を全て処分して、

新しいものに取り替えました。

歯医者さんに行ってからは、

子どもたちの歯磨きのモチベーションもアップ！

朝、夜の歯磨きを、

（これまでほぼ就寝前だけだった）

子供たちにもしっかり習慣化させていこう。

朝、夜の歯磨き剤も変えてみました〜

（ショップの案内の通りに・・・）

娘、朝はこちら↓

フッ素５００ppm