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2013年02月01日

カテゴリ：短歌

1週間に一回は昆布を食べる習慣を付けていと思っています。

カルシウムは歯や骨の形成を助ける働きがあり、からだの機能の維持や調整に欠かせないミネラルの１つです。国民栄養調査でも、日本国民のほとんどが不足しているカルシウムが、以下の資料の通り牛乳の6.0倍も含まれています。

昔の日本人は牛乳を飲まなかった。しかし、昆布を食べたのでカルシウム不足にならなかったのである。

昆布の栄養

とろろ昆布をかけ隊　野菜に白とろろ昆布　　動画44秒

ヘルシー＆ダイエット◆たけのこと昆布の煮物

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最終更新日 2013年02月07日 22時12分38秒
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昆布のカルシウム 牛乳の6倍