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2013年02月12日
カテゴリ：短歌
2013年2月5日 ゴボウ茶の効能 作り方
http://plaza.rakuten.co.jp/tannkatosi/diary/201302050001/ を書いた。このお茶を友にすれば朝と昼の断食生活が出来ると考え実行に移し1週間が経過した。昨日は今まで経験したことがない、頭（頭脳）にスッキリ感がありました。諸の解説によれば「血液内の余分な脂肪分が燃焼して、血液がサラサラになった」ことによると思います。
今食品の栄養に関することをこまごまと書いていますが、夕食の1食で、ビタミン・カルシウム・ビタミB等の栄養素を確実に摂取するには、栄養に関するかなりに学習が必要になって来ます。 ビタミンＤが足りないとカルシウムは吸収されないのです。 http://jsbmr.umin.jp/kotutaisha_vitaminD.html 牛乳を飲んでもビタミンＤを含み食品を摂取しないと吸収されないのです。 この辺のことをこまごまと記述して行きます。
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最終更新日
2013年02月12日 07時46分41秒
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