レスベラトロール！

Jun 13, 2011

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カテゴリ：ひとりごと

お久しぶりの更新です。先週は　謎の高熱の患者さんが多数で、肺炎になっていたり大量の抗生物質の点滴で　何とか封じ込めたりと怒涛の１週間でした。疲れた~

さて、昨日の「NHKスペシャル」見ました

誰でも持っている　「寿命をのばせる遺伝子」のことでした。大半の人間は　年齢と共に「老化」していきますね。この遺伝子を目覚めさせれば　若返ることが可能と言うものです。では　どうすれば　この遺伝子をスイッチオン

できるかというと・・・・「カロリー制限」　　です。実験では　３０パーセント通常の食事から　減らしただけで、効果が出ていました。　それも７週間で

少食で　健康で長生きできるのです

いくら　長生きしても、自分で自分の事ができないと　それは「生きている」とは　言えないのではないのかなと思います。ただ、このカロリー制限は　少しでも油断するとすぐに戻ってしまいます。ずっと続けるとこが大切だとか。また、極端にすると、栄養不足になり高齢者や発達途上の子どもはダメです。あとは、「レスベラトロール」という物質。海外では　これのサプリメントがあり、長寿のサプリとして人気がありますね。人間ではまだ研究段階だそうで、医薬品は研究中です。サプリメントは含有量や信用性がよくわからないので危険でもあります。一番　身体に害がない方法は　やはり30％のカロリー制限。かなり価値がある情報ですね

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Last updated Jun 13, 2011 10:18:00 AM
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