だいぶ寒くなってきました。冷えに注意が必要です。
本当に小さな変化なので、ときどきのブログが意外に役に立つ。3ヶ月前はこうだったのか・・・・なんてことで、はっきりと変化がわかるので。今は、左右とも、腕はほぼ100%上には上がるようになった。右腕に関しては、横の動きも90%までは回復した感じ。左は、寝転がった状態で腕が水平に移動できない。床から20センチも上を動く感じで、まだまだだな。でも、左右対称の感じはあるようになった。少なくとも、五十肩以前の柔軟性は取り戻せた。立った状態の前屈で、両手のひらがぺったり床につくようになった。気になっている背骨の右横の大きな筋肉というか脂肪の塊というか、あいつはまだ鎮座ましましている。生きていくのには支障がなくなり、本当に幸せだが違和感はなくならない今日この頃。寒くなるのと同時に悪化しないよう気をつけよう。