この土日は、けっこう頑張って動けたような…。
　土曜日は、３週間後のしまなみ100kmに向けて、50km走を。
　朝８時半から、まずは１人目の伴走の人と、国光集会所（分校跡）のちょっと先の「夜須まで８km」の看板を折り返す。（家からだと、８km×２＋１km＝17kmくらい）
　んで、10時20分に家に帰ってきて、エネルギー補給の後、二人目の伴走の人と、考える村への林道経由で、羽尾の大釜荘まで行き、帰りは県道を下り、午前中に来た国光経由で帰宅。（これがだいたい33km）
　どうにか、歩かずに走り切れたけど、家に帰り着いたのが３時１分だったので、トータルで６時間半くらいですね。
　家から作っていったにぎりめし二つと、ボトルに詰めていった水、あとはあめ玉５、６こで、６時間半つぶせるんですから、やっぱりジョギングは安上がりなスポーツなのかな！？
　でも、帰ってきたら、脚も腹筋もつりまくるし(^。^;)、課題の吐き気はしてくるし、”あぁ、そうだった、100kmって長かったんだっけ。　(^。^;)”っということを、思い出させてくれました。

　そして翌日の日曜日は、ポレポレ登山で、寒風山の近くの東黒森・伊予富士へ！
　天気も良く、思ったよりも風もなく、花咲き鳥歌う快適な山登り・・・　っのはずだったんですが、さすがに前日の疲れが残っていて、もう目眩もして、ふらふらで倒れそうでしたわ。　(..;)""""> ポリポリ
　お昼ご飯を食べたら、ちょっと回復したけど、同行していたマイミクのしんさんに、「いつまでも若いと思ったらダメですよぉ～。　(^_-)-☆」っと言われてしまいましたわ。
　ルートは、瓶が森林道の伊予富士登山口から縦走路に上がり、そこから東黒森をピストンし、もどってきてから伊予富士山頂→桑瀬峠→旧寒風山トンネル登山口という感じで、９時半登山開始で２時半下山完了だから、行動時間は５時間くらいですね。
　６時頃、家に帰ってきて、シャワーの後、体重計に乗ったら、なんと”二日間で４kgもダウンしていましたっ！　(^^)v”

　んで、これで終わっていればよかったんですが、どうしても断りにくい飲み会のお誘いが、急遽入ってしまい、７時からいそいそと。。　(;^^)ヘ..
　”今日はセーブしよう。”なんて気持ちは、１杯、２杯と飲むうちに、がらがらと崩れ落ち、”身体を動かした後のビールのうまさ”＆”４kgも落ちたんだからと言う安堵感”が手伝って、砂漠に水を撒くように吸い込まれて、けっきょく家に帰り着いたのは、午前２時半でしたとさ。。　「とほほ」


　それ以降は、体重計にも乗っていないので（恥ずかしくて乗れない？　(^。^;)）、どれだけリバウンドしたかは神のみぞ知ると言ったところでしょうか！？