思いつきではじめてみました

晩酌を黒烏龍茶の焼酎割りに変えたら痩せたぞ！

という話を夜間作業の合間に仕事のお客さんから聞かされて何となく実践してみてから一年経過していた。

俺の記憶では６月の１５日からだと思ったが、心配になったのでその頃の自分のブログを覗いてみた。

どうやらその話を聞いたのは１３日だというのはわかった。

が、焼酎の黒烏龍茶割りを飲み始めたのはいまいちはっきりしない。




ま、１５日でいっか



一応その日がダイエット開始の日にしている。

一年かぁ～



始めた当初はまさか

一年後に体重約１６Kg減っていることも、

焼酎の黒烏龍茶割りどころか晩酌自体やめるなんて事も思いもしなかっただろうて。



とりあえず２年目に突入した（正確にはしていた）ので、

これからの１年の目標でも決めようかなと思ったが、目新しいものは思い浮かばず。

やっぱり体脂肪率一桁が目標か。

最近運動もしている為が食欲があって少々体脂肪率上昇傾向にアリ。

ダイエットもビルドアップも難しいもんだ。

兎にも角にもこれからも頑張ろう