こんばんは。今日は「
腸の掃除と血液の流れ」というお話です。健康の秘訣は恐らく腸を綺麗にしておくこと、また血液の流れを良くすることだと思います。この二つを実践するには食べ物に気をつけないといけません。食物繊維たっぷりの食事と適度な運動。またストレスをためないように
自分流のストレス解消法をすることが大切だと思います。怒ることも止めた方が良いと思います。怒ると血圧が上がり、病気になりやすくなるそうです。ストレスもたまります。だから、「
怒って一番損をするのは自分自身」と思えたら怒ることはバカらしく思うでしょう。逆に笑うと免疫力が上がります。これは実験結果も出ています。笑うと体の緊張が解けるので健康に一番良いようです。「
笑う門には福来る」昔の人は良く知っていたんでしょうね。便秘の方は体がだるくなったり、どこかに病気を持っていたりします。腸が汚れると血液の流れが悪くなります。だから、まずは腸を綺麗にすることが一番で、その次が血液の流れを良くすることだと思います。私が毎日飲んでいるのが「
循環元」です。これは飲むとすぐに体の調子が良くなっているのが分かります。風邪気味のときにはすぐに飲むと治りが早いです。万能だと思います。お薦めです。腸の掃除をしたい方は「
スパーライフの酵母」がお薦めです。健康が一番ですね。ではまた。＾＾
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