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最近サプリメントを摂っている方多いですよね。 私にサプリメントは必要かしら? 何がいいの? 一体どの情報が正しいのよ? 薬を飲んでいるけど一緒に飲んで大丈夫? なんて疑問を持っている方も多いのでは? 正しいサプリの情報や健康について書いて行きたいと思います。 ♪明るく健康でイキイキしてることを応援したいから♪ 一人ひとりに合ったサプリメントを提案する店 オーダーメイドサプリメントショップ「ファルラ」が2006年にオープンして以来、 沢山の方にご訪問頂き、感謝の気持ちでいっぱいです♪ 日経ヘルス1月号に掲載されました!! 詳しくはコチラを見て下さいね→証拠★ 女性自身6月12日号に掲載されました!! 詳しくはコチラを見て下さいね→証拠★ VoCE 2月号に掲載されました!! 詳しくはコチラを見て下さいね→証拠★ いきいき上手に掲載されました!! 詳しくはコチラを見て下さいね→証拠★ 「脳梗塞後遺症が驚くほど改善、手足のマヒ、シビレが消えた」 (日生出版1260円)の「サプリメントの成分解説」部分の監修をさせて頂きました。 ★ お 知 ら せ ★ 約8000人が読者のメールマガジンを発行しています♪ ご登録頂けると嬉しいです^^ヤッホ~ 毎週金曜日発行☆ブログでも同じ内容をUPします。 登録しておけば他の情報もGETできますよ☆ ↓登録はコチラから 『サプリメントテラピー♪あなたの食事ケアしましょ』 人気ブログランキング参加中です 「メディカルウーマン」掲載中の薬剤師てるちゃんのサプリメント日記記事 薬剤師てるちゃんのサプリメント日記 [全862件]
タバコが身体に悪いことは有名ですが、 アルコールの飲みすぎもそれに匹敵するかもしれません! こんなニュースがありました。 ****** ”アルコールの飲み過ぎ”による社会的損失が、 年間4兆1483億円に達することが、 厚生労働省研究班の推計でわかった。 研究班の尾崎米厚・鳥取大准教授(環境予防医学)らは、 肝硬変の40%、浴槽での溺死の34%などが アルコールに起因するとする米国の研究を参考に、 2008年の人口動態統計や患者調査のデータで推計。 ”飲み過ぎ”で、 脳卒中、がんなどの病気やけがの患者が計24万6000人、 死者が3万5000人増えたとした。 治療に1兆226億円かかり、 69歳まで生きた場合に受け取れた賃金1兆762億円を失ったと見積もった。 研究班の調査で、働いている人でも 男性の5.99%、女性の1.7%が、 「人間関係にひびが入った」 「二日酔いで仕事を休む」などの飲酒による問題を抱えていた。 こうした問題で労働生産性が21%低下するとの研究があり、 損失は1兆9700億円になった。 さらに、飲酒交通事故なども考慮。 総額は、たばこの社会的な損失(5兆~7兆円)にほぼ匹敵した。 (参考:読売新聞朝刊2月9日(木)) ****** 確かに、死に至らなくても、 二日酔いで仕事に支障が出るのはありますね。 学生の頃、二日酔いで一睡もせずに 向かった結婚式場のアルバイト。 お魚料理も終わり、 お口直しのシャーベットの出番。 ワイングラスのような美しいグラスに綺麗に盛られていた。 さて、私は担当していたテーブル全員分の シャーベットのグラスをトレーで運んでいたら、、、 見事に全部倒したことあります。 (歩きながら嫌な予感はしたんですけどね) しかも和服のお客様にもかけてしまって。。。。。 あ~~~、なんて社会的損失!(いや、個人的大失態?!) 「人間関係にひびが入った」というのも目撃したことあります。 つつみ隠していた感情をみるみる吐き出す上司達。 その後の部内はギクシャク。。。 でもお酒で、人間関係 上手くいっちゃうことの方が多いから難しいですね^^ まぁ、お酒はほどほどに☆ 関連ブログ: 早期治療で”超節約” ←応援の”ぽちっ”お願いします♪?位です(感謝☆) メルマガ『サプリメントテラピー♪あなたの食事ケアしましょ』 発行しています♪バックナンバーはコチラへどうぞ。 まぐまぐからの発行です。ぜひ登録もして下さいね~
さて今回は”炭酸水”についてご質問頂きました。 「エステティシャンの方に”炭酸って疲れに良いんですよ” と炭酸水を頂いたのですが、 炭酸水は疲れにいいのでしょうか? また親戚の医師から ”炭酸水は身体が温まるからいい”と聞きました。」 炭酸水、、、 確かに化粧水や美容関係で注目されていますよね。 私は”炭酸ヘッドスパ”したことありますが、 炭酸で頭と髪が刺激され、とても気持ち良かったです。 それにとても髪がサラサラになりましたっけ。 調べていたら、 頭皮の汚れをしっかり取る作用や、 血行を促進する働きがあるのですね。 浸かっている部分に細かい泡が肌の表面に付着 ↓ 皮膚から炭酸ガスが吸収 ↓ 血行が促進・新陳代謝が活発 となるようです。 確かにこのような働きを利用して、 炭酸ガスが溶け込んだ”炭酸泉”は、 ヨーロッパでは昔から医療に用いられていますね。 でも、さて、 炭酸水を飲んだところで効果はあるのでしょうか? まず以前から”炭酸水ダイエット”なるものがありますね。 方法:食前と食事中に飲む。1日1.5~2リットル飲む。 満腹中枢を刺激する。 炭酸が胃を刺激し消化が良くなる、 また腸も刺激され蠕動運動が活発になり便秘にも良い。というもの。 (参考:平石貴久医師による 簡単!炭酸水ダイエット チュートリアルムービー そこで最近テレビ放送されたか調べてみたところ。。。 ◆「あさイチ」”イチおし 徹底調査!炭酸パワー” (2011年7月25日NHK総合) ◆「世界一受けたい授業」”炭酸シュワシュワパワーの秘密” (2011年11月12日日本テレビ) などなど、細かいものも含めると結構ありました。 ただ飲む(飲用する)ことで疲れが取れるかについては、 (炭酸泉に入浴すればもちろん効果的ですが) いまひとつデータが少ない印象です。 確かに、炭酸飲むとスカッとした気分になりますが、 これからのデータにも期待したいですね。 サッカーイタリア代表では炭酸水が 公式飲料として飲まれているとか。 また随分前ですが、 2004年8月「所さんの目がテン!」では 「運動後に普通の水と炭酸水飲んで試験、 炭酸水の方が尿の酸性度が高かったのです。 これは筋肉にたまる疲労物質である尿酸が、 炭酸水に含まれる重炭酸によって体外に排出されるため、 尿が酸性になるのです。 尿酸が排出された結果、疲労回復につながるというわけです。」 と紹介されていました。 炭酸水といっても、 砂糖のたくさん入った炭酸飲料は全く別ですのでご注意を☆ 4歳の息子の学芸会、 どうやら「こどもと親で作り上げる一大イベント」らしく、 親は衣装つくりで参戦☆ ということで、みんなで集まって衣装つくりをしました~ さすが幼稚園!去年まで行っていた保育園とは そういう点はかなり違います。 保育園は先生が作ってくれますからね。 私はというと、ひたすらミシンをかけるかける。 最後には中国の縫製工場のお姉さん気分でした^^ お仕事を休んで、たまにこういう作業があるのも良いのかも。 ←応援の”ぽちっ”お願いします♪?位です(感謝☆) メルマガ『サプリメントテラピー♪あなたの食事ケアしましょ』 発行しています♪バックナンバーはコチラへどうぞ。 まぐまぐからの発行です。ぜひ登録もして下さいね~
楽天ブログをご利用の方はご存知かもしれませんが、 今までトップページ左側にあった「ブックマーク」機能がなくなってしまいました。 私の場合、参考になるサイトをリンクしてあったのですが、 ある日突然消えてしまってビックリ! miki285さんに教えて頂いて、 googleのキャッシュ機能で過去のデータ復活させました☆ miki285さんありがとうございました!! トップ画面左の「フリーページ」にも同じ内容を掲載しました。 ★よく行くサイト ・ オーダーメイドサプリ「ファルラ」 :オーダーメイドサプリメントのご相談はこちらへ ・ フリー百科事典『ウィキペディア』 :充実内容の百科事典 ・ アイヘルス:医療全般の情報が充実。困ったらまずここへ。 ・ ヘルスクリック :病気・症状のことがやさしい文章で書かれていて読みやすい ・ カラダカラ:カラダの健康度チェックが出来るサイト ・ 日本赤十字ホームページ :献血のことや、応急処置など ★サプリメントの情報サイト ・ 健康食品の有効性・安全性情報:国立健康栄養研究所によるサイト ・ 日本健康栄養食品協会 :健康補助食品、特保、栄養機能食品についての公式サイト ・ 健康食品ナビ :東京都福祉保健局によるサイト ・ サプリメントデータベース :日本サプリメント協会による情報提供サイトです ・ サプリメントクチコミランキング:日本サプリメント評議会による、サプリメントに関する情報満載。 ・ アミノ酸大百科 :アミノ酸に関する情報が満載。味の素提供のサイトです。 ・ ビタミン広報センター :ビタミンに関する論文なども紹介 ★サプリメントと薬の相互作用のサイト ・ 食品と相互作用のある医薬品 :沖縄県薬剤師会によるサイト ・ 医薬品と飲み合わせの悪いサプリメント :沖縄県薬剤師会によるサイト ★栄養に関するサイト ・ 国立健康栄養研究所 :栄養情報充実。サプリメント各成分解説もあり ・ VEGETABLE & FRUIT :野菜&果物に関する情報やデータ満載 ・ 健康日本21:21世紀における国民健康づくり運動(健康日本21)の公式サイト ・ 食育研究所:ベネッセ提供、レポート報告が充実しています。 ・ 食材事典:食材のこと詳しく解説してあります ・ フードマイレージ:フードマイレージとは食べ物が輸入された時の距離のこと。各素材のマイレージがわかりますよ。 ・ 食品添加物を調べてみよう!:食品添加物について検索することができます ・ 日本食品添加物協会 :食品添加物に関する情報満載 ・ 食品の安全性に関する情報:国立医薬品食品衛生研究所によるサイト。 ★薬に関するサイト ・ 上手なセルフメディケーション :日本大衆薬工業提供、薬局で買えるお薬の検索など幅広い情報を提供しています ・ 医薬品副作用救済制度:医薬品で副作用がおきた時の救済制度のページです ・ 漢方ビュー :漢方・漢方薬を学ぶ総合サイト。(株)ツムラ協賛のサイト。 ・ 妊娠と薬情報センター :妊娠中の使用可能な薬について一覧表あり ★医療情報に関するサイト ・ 厚生労働省 :新しいニュースはここでGET ・ 東京都医療機関案内サービス :休日に診療してくれるお医者さんや会社帰りによれる病院など検索できます ・ 国民生活センター :国民生活センターの報道発表資料のページ。注意する健康食品情報なども載っています ・ 子供の救急:子供のことで迷わずここへ! ★健康に関するサイト ・ メルクマニュアル家庭版:病気に関する辞書ならこれ ・ メルクマニュアル第17版日本語版:病気に関する辞書(専門家向け) ・ テルモ健康天気予報 :毎日の天気から関節痛・花粉症・熱中症など予報 ・ がん情報サービス(一般向け): 国立がん研究センターによるがんに関する情報サイト ・ がん情報サービス(医療従事者向け) :がんに関する情報サイト(医療従事者向け) ・ 循環器病情報サービス :国立循環器病センター提供、わかりやすく循環器病を解説 ・ 日本心臓財団:心臓病に関する情報サイト、セカンドオピニオンによる質疑応答集もあり ・ C型肝炎新しい治療、新しい可能性:21世紀の国民病を解説 ・ 低血圧サポートグループ :低血圧に関するサイト。医師が中心となって運営しているサイト。 ・ 腰痛・肩こり倶楽部:腰痛・肩こりの原因から対処方法まで詳しく解説しています ・ い~じ~ネット :人に言えない痔の悩みに関する情報満載、三菱ウェルファーマ提供 ・ バイバイ頭痛講座 :チャートでわかりやすく自分の頭痛を診断してくれます。ファイザー提供。 ・ 内外から頭痛を治す:頭痛のための料理、エクソサイズ、ツボ、アロマ情報満載。アスピリン提供。 ・ 知っ得?納得!!メタボリックシンドローム :メタボリックシンドロームについての情報満載。 ・ 紫外線保健指導マニュアル:環境省による紫外線保健指導マニュアルです。 ・ 皮膚科Q&A :皮膚科学会によるサイトです。 ・ 骨と関節の総合情報サイト :骨や関節に関する情報満載のサイト ・ 乳幼児突然死症候群(SIDS):SIDSについて詳しく書いてあるサイトです ・ シックハウス簡易テスト :ケミレス必要度テストのサイトです。少しでも気になる方は一度チェックを! ★女性健康に関するサイト ・ 乳房健康研究所 :乳がんに関する情報サイト。施設検索も可能。 ・ 乳がん百科 : 日経BP社社による乳がんに関するあらゆる情報満載。 ・ 生理痛に☆マンスリービクス:辛い生理痛の時の対策や運動など詳しく載っています。 ・ 不妊体験者を支援する会 :NPO法人Fineによる現在・過去・未来の不妊体験者を支援する会のページです ★心の健康と睡眠に関するサイト ・ うつNET :うつに関する情報満載。病院検索も ・ パキシルうつ不安情報:医療関係者向け ・ 社会不安障害 :社会不安障害の診断なども出来るSAD NET ・ ぐっすりネット :睡眠障害、不眠症、睡眠不足で眠れない方のための快眠・安眠情報満載 ・ 快眠推進倶楽部 :眠りに関する情報満載。アステラス製薬提供 ★タバコと喫煙に関するサイト ・ いい禁煙サイト :禁煙関する情報や病院検索ができます ・ 健康ネットたばこと健康 :たばこに関する情報満載です ★ダイエットに関するサイト ・ ダイエットナビ :食材ごとのダイエットレシピや旬の食材の解説など充実 ★相互リンク ・ Ally My Lab!! :愛犬アリーの日常を紹介します! ・ 「ジェネリック医薬品」普及研究所 :ジェネリック医薬品について詳しく解説しているサイトです ・ 陸の孤島の薬剤師日記 :薬剤師さんの楽しい日記です♪ ・ 近視@情報館 :近視の概要や視力回復の方法などについて紹介するサイト ・ 医療事務資格試験 -よくわかる医療事務:医療事務の資格を目指す方向けの詳しいHP ・ あおば薬局:静岡県の”あおば薬局”さんのサイトです。代替医療にも力を入れている薬局です。 ・ 学術的なMRをしたいなら :MRの仕事について詳しく書いてあります。就職・転職活動の方へお勧めです。 ・ ジョブテン薬剤師 :薬剤師さんのお仕事に関する情報サイト ←応援の”ぽちっ”お願いします♪?位です(感謝☆) 「メディカルウーマン」でこの記事をチェック!
妊娠中の方から、アスタキサンチンを摂っても問題ないか とのご質問頂きました。 *** 以下ご質問文 *** 初めてメールを送らせて頂きます。 サプリメントを調べていてブログを拝見しました。 現在妊娠8カ月です。 友人から「アスタリールACT」というサプリメントがとてもいいよと聞き、 朝の目覚めや美容・疲れなども取れるなら是非飲みたいなと思い調べたら、 HPには「妊娠中・授乳中は摂取は控えた方がいい」という記載があり、 他のサイトで「アスタキサンチン」を調べましたが、 ”妊娠中でも摂取して問題ない”と記されているサイトもあれば、 ”十分な安全データが取れていないので、 摂取は控えた方がいい”と記されているサイトもありで、 どれが正しいのかとても混乱している時にこちらのHPを見つけ、 メールを送らせて頂きました。 上の子の育児や家事、そして年齢的なものもあり、 疲労がなかなか取れないというのもあるので、 飲めるのであれば飲みたいなという思いが強いです。 サプリメントってほんとに情報が錯乱していて難しいですね。 見解を聞かせて頂けると嬉しいです。 *** 以上ご質問文 *** 私は42歳で、子供は4歳、毎日育児に追われて疲れています。 ましてや妊娠中~となると本当に大変ですよね。 まずアスタキサンチンについてですが、 独立行政法人 国立健康・栄養研究所のサプリメント成分の解説には、 「食品に含まれる量であればおそらく安全と思われる。 妊娠中・授乳中も同様であるが、 サプリメントとして経口摂取した場合や外用した場合の安全性については 信頼できるデータが充分にないので、使用を避けた方がよい。」 との記載がありました。 こちらのサイトは、 海外のとても信頼できる機関の情報から作られており、 とても信用できるものです。やや厳しめに書かれていることも多くあります。 他社のアスタキサンチンの商品を参考に見てみますと、 ★ファンケル社“アスタキサンチン”:1日1粒6mg 特に妊娠中に摂取してはいけないとの記載なし ★DHC社“アスタキサンチン”:1日1粒7mg 特に妊娠中に摂取してはいけないとの記載なし ★フジフィルム社“アスタリフトホワイトシールド”: アスタキサンチン1日6mg配合 *他にリコピン、赤ワインポリフェノール、βカロテンなど含有 「妊娠中・授乳中の方、お子様はご使用をお控えください。」との記載あり。 大手メーカーのの商品においては、 妊娠中使用しては記載がなく、 特に摂取しても差し支えないよう案内しているようです。 フジフィルム社の商品は、他の成分も含有しており、 特に”βカロテン”は、 過剰摂取により胎児に悪影響を与える可能性があるものです。 そのため妊娠中・授乳中は控えるように案内してものと思われます。 さてご質問の“アスタリールACT”は、 1日2粒中アスタキサンチン12mg、トコトリエノール40mg、安定化型ビタミンC30mg含有 他社の商品よりアスタキサンチン量が多いですね。 アスタキサンチンはカロテノイドの一種で、 主にエビ・カニなど甲殻類、サケ・マスの身、タイ・コイの表皮 などに含まれる天然色素の一種。 そう、アスタキサンチンは食事から何気なく食べている成分なのです。 そういう意味では安全性は高いですね。 あとはサプリメントに含まれる量が、 普通の食生活から摂れる量から飛びぬけて多い量になっていないか、 というのも大切な判断材料になります。 紅サケ・イクラには100g中に2.5~3.5mg程度アスタキサンチンが含有されています。 12mgのアスタキサンチンを摂取するとなると、 サケ・イクラで約400g食べることになります。 少し多いかなという感じはしますね。 また含有されているトコトリエノールはビタミンEの仲間です。 ビタミンEは脂溶性ビタミンでβカロテンほどではないにしろ、 妊娠中は注意が必要と記載している論文などもあります。 またトコトリエノールは、 ビタミンEほど広く世の中で使われている成分ではないので、 こちらは少し注意が必要な気がします。 私の意見としては、 アスタリールACT販売元の富士化学工業さんのサイトでも 妊娠中が摂取を控えるよう案内していますし、 摂取は控えた方が良いと思います。 むしろビタミンCやビタミンB群などは、 妊娠中は普段より沢山摂取が必要になる栄養素ですし、 疲れへの働きもある栄養素ですので、 こういったサプリメントを第一優先して摂った方が良いでしょう。 もしビタミンCとビタミンB群でも疲れ取れない場合、 アスタキサンチン単剤のものを摂取されてみても良いかと思います。 出産まであと少しですね! どうぞ素敵な妊娠ライフをお過ごしくださいね! ←応援の”ぽちっ”お願いします♪?位です(感謝☆) メルマガ『サプリメントテラピー♪あなたの食事ケアしましょ』 発行しています♪バックナンバーはコチラへどうぞ。 まぐまぐからの発行です。ぜひ登録もして下さいね~
あぁ、、、 楽天ブログの「足あと」機能がなくなるのは知ってましたが、 今までのメッセージも消えちゃうんですね。。。 まだ返信していないメールがあったのです。 アスタキサンチンのご質問、まだ返信していないのに。 ごめんなさい、 ブログ上にのみアップしますね。 それにしても、 苦労して作ったブックマーク機能も全部削除されている(><) サプリ・医療系の参考になるサイトを集めるの、 日々せっせと作業して、結構大変だったのに。 それに相互リンクさせて頂いていた方、ごめんなさい!! あぁ、悲し、、、 ←応援の”ぽちっ”お願いします♪?位です(感謝☆) メルマガ『サプリメントテラピー♪あなたの食事ケアしましょ』 発行しています♪バックナンバーはコチラへどうぞ。 まぐまぐからの発行です。ぜひ登録もして下さいね~
すっかり遅くなりましたが、 あけましておめでとうございます! 今年もどうぞよろしくお願い申し上げます。 去年はブログもメルマガも、 忙しさにかまけてサボリがちになってしまったので、 今年はもう少しまめにアップできるように頑張りたいと思います☆ さて年始なると 「今年は妊娠できるのだろうか」 と不安な気持ちになる女性もいることと思います。 私も結婚から約9年、 38歳の出産でしたから、 妊娠できない辛さはわかるつもりです。 健康には自信があったので、 「まぁ、もう少し先でもいいか」 「今はスキーが忙しいし」 「今は仕事が忙しいし」 なんて思っていたら、 あれよあれよと高齢出産の年齢に! 気がついて色々調べ始めたり、 不妊治療の病院を調べたりしました。 結局不妊治療先の病院を訪れた際に妊娠が判明したのですが、 もっと不妊治療について 知ることができるところがあればいいなと思いました。 さて、このブログでもリンクさせて頂いている、 オールアバウト不妊治療ガイドの池上さんが 「妊娠塾」を開講されるようです。 私の時にあったら行ってたのに~^^ 興味ある方はぜひ~♪ コチラも参考にね☆ なぜメディエンスの女性陣がどんどん妊娠していくのか? ←応援の”ぽちっ”お願いします♪?位です(感謝☆) メルマガ『サプリメントテラピー♪あなたの食事ケアしましょ』 発行しています♪バックナンバーはコチラへどうぞ。 まぐまぐからの発行です。ぜひ登録もして下さいね~
息子Hiroが12/21に4歳になりました♪ 4月から幼稚園に行き、 お話も考えもしっかりとしてきて、 私の方が追い付かない感じです。 4歳の記録をしておかなくちゃ~ 身長96cm、体重15kg(小さ目さんです) 食べるもの:何でもOK。 相変わらず食べるのが遅い。 最後は手伝ってあげている(3歳の時と変わらず)。 幼稚園では自分で食べているらしい。 寝ること:21時就寝、7時起床(最近お昼寝がなくなった!) 寝ている間の指しゃぶりは相変わらず続行中★ 好きなこと:電車・プラレール好き。&車と飛行機も。 めいろも大好き(5,6歳用のとかやってる) 習い事:3月からピアノ教室へ 10月からバレエ教室へ通うようになった。 バレエの方が好きみたい☆ 女の子に囲まれて嬉しそうに踊ってます♪ その他:10までの足し算ができるようになった(時々間違えるけどね)。 絵本:「6歳までに絵本1000冊読む」ことを目標にしていて、 今までで絵本780冊。 (去年300冊だったので、1年で約500冊増えた^^) 目標はクリアできそう~ これからは自分で読んだ本が増えるといいな。 ☆☆☆☆☆ 幼稚園の様子を先生が書いてくれているので、 記録に残しておきたいので書いておこっと。 5月:トイレへ1人で行けるようになりました。それだけでも進歩だと思います。 4月、担任の手やエプロンを握りしめていたひろくんでしたが、 友達の輪の中でニコニコ穏やかに過ごせるようになりました。 ジャングルジムにのぼるのがとっても早いひろくんです。 6.7月:解らないこと、知りたいこと、何でもしっかり聞いてくれます。 自分の話をにっこにこでしてくれるひろくん、 大きなジャングルジムで遊ぶ時間を通して、 沢山のお友達をの関わりが増えました。 誰とでも仲良く遊べますね!笑い合う表情が素敵です^^ 6月頃から幼稚園の男児用の便器で排泄できるようになりました。 7月、泣きながら「ママがいい・・・!」と登園する日が増えましたが、 外遊びでは思いきり遊んでいます。 部屋に入ると抱っこ、抱っこもありますが、 大好きなお母さん、お父さん、アリーの話をして、 落ち着くことができるようになりました。 →そうでした!4月から楽しそうに通っていた幼稚園だけど、 何故か7月に泣いて「行かない~~」って泣いてたっけ。 夏休みを挟んで、9月からはまた順調に行ってます。 9月:お友達や先生から何かして貰った時は、 必ず「ありがとう」と自然に伝えることができます。 お友達が困っていると、走って担任に教えてにきてくれます。 優しいひろくんの大切な長所ですね。 運動会の練習ではその雰囲気を楽しんでいます。 かけっこで腕をふって走る姿と良い笑顔が印象的です。 11月:新しい遊びが始まると「ひろくんもする!」と積極的です。 11月、特に戸外での遊びが主体的でした。 12月:遊び方がダイナミックになり、 男の子みんなでブロックや積み木で遊んでいます。 言葉でのやりとりが豊かになりましたね。 もう親の知らない幼稚園の顔があるのね、 と思うと少ししんみり思ったり。。。 4歳になって、ますますお兄さんになるね! 本当に4歳おめでとう~~♪ ![]() 3歳の時の記録はコチラ http://plaza.rakuten.co.jp/teruchansup/diary/201012220000/ 気が付くと、2歳と1歳がなかった。。。 ←応援の”ぽちっ”お願いします♪?位です(感謝☆) メルマガ『サプリメントテラピー♪あなたの食事ケアしましょ』 発行しています♪バックナンバーはコチラへどうぞ。 まぐまぐからの発行です。ぜひ登録もして下さいね~
「Glossybox(グロッシーボックス)ってなんじゃって感じだと思いますが、 優れものコスメが色々詰まったBOXが贈られてくる、 新しいサービス☆ おもしろいですよね♪ 可愛い段ボールをあけるとこんな包装☆ ![]() お~~☆自分へのご褒美が届いた感じがします^^ そして中身は。。。 ![]() おぉ、色々入ってますね♪ クラランス・Jurlique・Murad・Dr.Linn Sakurai・TOFU love・Amorepacific 目もと用角質ケア美容液ってすぐ使えて嬉しいわ☆ って値段¥7,245って書いてあるけど、いいのかしら~ ![]() 気になっても手が出せない商品やコスメが試せるのは楽しいですね。 コスメフリークならずともトキメキました♪ しかも1,500円/月なら安い~ システムも新しいですね。 でもヨーロッパを中心に世界20か国で展開されているサービスなんだとか。 Glossybox japanのホームページはコチラ Facebook: http://www.facebook.com/GlossyBox.jp Twitter:http://twitter.com/glossyboxjp ←応援の”ぽちっ”お願いします♪?位です(感謝☆) メルマガ『サプリメントテラピー♪あなたの食事ケアしましょ』 発行しています♪バックナンバーはコチラへどうぞ。 まぐまぐからの発行です。ぜひ登録もして下さいね~
私のお店は”オーダーメイドサプリ”のお店なんですが、 やはり内側からだけでは、 ケアしきれない場合もあり、 クリームなども扱っています。 肌が弱い人のために刺激の少ないもので、 シミ・シワ対策のためだったり。 薬にも内服剤と外用剤があるのと同じイメージです。 ただ自分で使ってみて、 手放せなくなったので販売もしちゃってるという感じでもあるんですが^^ 第1弾が、 ポーレンシップというスウェーデン発のオーガニッククリーム。 http://www.pharla.com/order/pdmenu/step1.asp?FLG=2&ID=6 第2弾が”シアバター”。 ロクシタンなどで販売されているので、 使ったことある方も多いでしょうか? 40歳も超えると、冬の乾燥で 手やかかとなどカサカサ、、、、 何かいい商品ないかなぁと思っていました。 とある展示会でガーナ大使館推薦のシアバターを発見! 100%天然シア脂なので、完全無添加。 赤ちゃんから肌の弱い方まで使えるのが、 ファルラのコンセプトにぴったり☆ ということで、 またまた惚れ込んで、扱えることとなりました。 (といっても、まだホームページにアップしていません。。。 ごめんなさい) 100%天然シア脂なのでなめても、食べてのOKなのです。 ”シアバター”の”バター”は、 普段固形なのに、溶けるとニュルニュルになるのが バターに似ているので、そう言われるようになったとか。 容器の中では、固形なんですが、 肌に塗ると体温で溶けて浸透するのです。 でもベトベトにはならず、 つけると肌にスーッと馴染んで、 サラサラな感じになるから不思議です。 シアバターといえど、 メーカーによってかなり使った感じが違うので、 是非いろいろ試してみて下さいね。 調べてみると、 古くから”薬”としても使われていたとか。 「傷や火傷の治療目的や 筋肉痛、リュウマチ、白髪、脱毛予防など万能薬として用いられる。」 と(Wikipediaより引用)。 また 「ガーナでは新生児を紫外線や乾燥から守るために、 生まれてすぐ全身に塗布する。 また、ムスリムの習慣として 生後3か月の男児に施される割礼の止血・消毒目的でも用いられるという。」 以前「皮膚掻痒症」という全身痒くなる疾患の 書籍監修をさせて頂いたのですが、 冬のこの時期、 乾燥で皮膚がかゆくてかゆくてという方もとても多いですね。 いろいろな用途に使えそうですね。 来週までにはホームページにアップして、ご報告したいと思います☆ ←応援の”ぽちっ”お願いします♪?位です(感謝☆) メルマガ『サプリメントテラピー♪あなたの食事ケアしましょ』 発行しています♪バックナンバーはコチラへどうぞ。 まぐまぐからの発行です。ぜひ登録もして下さいね~
メールマガジンやブログを書いていると、 時々ハッとするほど 嬉しいメールやコメントを頂くことがあります。 先日、薬学部の学生さんから、 とても嬉しいメールを頂きました。 「私は調剤薬局を希望しているのですが、 私は調剤薬局でサプリメント、アロマ、栄養学などを扱い、 患者さんに対して調剤に加えて予防医学を伝えられたらと思っています。 てるさんがブログ内で述べていた、 ”サプリメントは薬剤師が扱うべき”というコメントには大変感激しました。 私は、5年間薬学部にいますが、 生薬の勉強はするもののサプリメントなどの健康食品は、 特定保健食品を多少教わるのみです。 これからの時代、サプリメントに関して 必ず薬剤師が患者さんから問われると考えています。 勉強していないからと言って、 問われた答えに即答できない薬剤師にだけは 絶対になりたくないと考えています。 なので、てるさんのように 多くのサプリメントに携わっている人の文章は大変勉強になります。 ありがとうございます。」 そう、薬学部も医学部も、サプリメントの勉強ってないんですよね。 でも海外では医薬品として扱われている成分もあり、 やはり薬学の知識って必要不可欠だし、 一番ふさわしいのは薬剤師なはず。 私も初心に帰らさせて頂くようなメッセージでした。 ありがとうございます☆ 頑張って勉強して下さいね。 目指すところは同じなので、 いつか一緒にお仕事できたらいいですね(^^)/ (勝手に紹介してしまってゴメンナサイね) 「メディカルウーマン」でこの記事をチェック!|一覧| |