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薬剤師でサプリメントアドバイザーの川口てるこです☆
サプリメントを摂っている方多いですよね。 私にサプリメントは必要かしら? 何がいいの? 一体どの情報が正しいのよ? 薬を飲んでいるけど一緒に飲んで大丈夫? なんて疑問を持っている方も多いのでは? 正しいサプリの情報や健康について書いて行きたいと思います。 一人ひとりに合ったサプリメントを提案する店 オーダーメイドサプリメントショップ「ファルラ」が2006年にオープンして以来、 沢山の方にご訪問頂き、感謝の気持ちでいっぱいです♪ 日経ヘルス1月号に掲載されました!! 詳しくはコチラを見て下さいね→証拠★ 女性自身6月12日号に掲載されました!! 詳しくはコチラを見て下さいね→証拠★ VoCE 2月号に掲載されました!! 詳しくはコチラを見て下さいね→証拠★ いきいき上手に掲載されました!! 詳しくはコチラを見て下さいね→証拠★ 「コストコ最強バイブル」に掲載されました!! 詳しくはコチラを見て下さいね→証拠★ 「LDKVol.7」に掲載されました!!!! 詳しくはコチラを見て下さいね→証拠★ 「コストコ最強バイブル最新版」に掲載されました!! 詳しくはコチラを見て下さいね→証拠★ 「オトナンサー」「yahooニュース」に”頭痛薬”の記事が掲載されました!! 詳しくはコチラを見て下さいね→証拠★ 「オトナンサー」「yahooニュース」に”鉄分”の記事が掲載されました!! 詳しくはコチラを見て下さいね→証拠★ 「脳梗塞後遺症が驚くほど改善、手足のマヒ、シビレが消えた」 (日生出版1260円)の「サプリメントの成分解説」部分の監修をさせて頂きました。 「皮膚掻痒症のつらさ これで解決!」 (ふく書房1260円)の「サプリメントの成分解説」部分の監修をさせて頂きました。 New!! 「耳鳴りがスッキリ!の耳よりな話」(ぶんぶん書房1260円)を出版しました。 【送料無料】耳鳴りがスッキリ!の耳よりな話 [ 川口てるこ ] ★ お 知 ら せ ★ 約5000人が読者のメールマガジンを発行しています♪ ご登録頂けると嬉しいです^^ヤッホ~ 毎週金曜日発行☆ブログでも同じ内容をUPします。 登録しておけば他の情報もGETできますよ☆ ↓登録はコチラから 『サプリメントテラピー♪あなたの食事ケアしましょ』 人気ブログランキング参加中です ←”ぽちっ”してね♪ ランキングが表示されます ◆お問い合わせなどのメールアドレスは「info★pharla.com」です。 ★を@に変えて送って下さいね(^^)/
テーマ:薬・市販薬
カテゴリ:私の夢・仕事
「リフィル処方箋」についてインタビューされた記事がアップされました! なかなか耳慣れない言葉ですよね。 2、3回繰り返し使える処方箋のことで、 診察を受けなくても薬局で薬が貰える制度です。 やっぱりちょっとややこしいです、ね。。。(^^ゞ ところで、最近のニュースでこんな記事を発見↓ ***** 筋力トレーニングを定期的に行うことで、 がん、心臓病、糖尿病などの深刻な慢性疾患による 死亡リスクを10%~20%下げることにつながる、 という研究結果が、 「British Journal of Sports Medicine」(2022年3月1日)で発表されていました。 東北大学、九州大学、早稲田大学の研究者グループが、 16件の研究データ(2012年~2020年)を調査し、 運動習慣と主要疾患による死亡率を比較。 週に30~60分、 筋力トレーニング(ウェイトリフティングから柔軟体操まで)を行った参加者たちは、 試験期間中に何らかの原因で死亡する可能性が有意に低かった。 また、心臓病(リスクは17%減)、がん(同12%減)、糖尿病(同17%減)など、 特定の病気のリスクも低かった。 そして、筋力トレーニングと有酸素運動を組み合わせて心拍数を上げることは、 疾病リスクのさらなる低減につながることが明らかになった。 引用:MSNニュース ***** 週に30分なら、1日4~5分。 なんだか出来そうですね♪ そういえば、手術で脇のリンパ節も取った”右腕”は、 まだ力が入らないので重い物は持てないし、 むくみやすいし、 リンパ浮腫を避けるために 蚊に刺されるのもダメ、 日焼けもダメ、 血圧測るのも注射もダメ、と制約が多いのですが、 むくまないように、筋力はつけた方がいいだろうなと思って、 100均の一番弱いハンドグリップで、握力アップをしてました。 最近はさぼってたけど、 そうか、やっぱり、毎日がんばって続けないと!! それに握力トレーニングした方が、 何となく術後の副作用(右腕の無感覚や違和感)が少なくなってるような気がします☆
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最終更新日
2022.09.17 11:52:30
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