カロリーゼロなど人工甘味料を使用したダイエット飲料は、
最近ではチューハイなどでも増えていますね。

人工甘味料入りのダイエット炭酸飲料の摂取が、
女性の”早期産”の増大につながるとの結果が、
デンマークの新しい研究で示されました。

今までの研究では、
「人工甘味料は肥満につながる？」なんて研究もされていました。

普通甘くて高カロリーなものは、
少量食べれば、もう身体が十分！と判断して
そんなに沢山食べなくても満足するようになっています。
身体には”カロリー計算能力”というものがあるのです。

しかし”甘くて低カロリー”な人工甘味料をものを
小さい頃から親しんでしまうと、
身体は甘いものは沢山食べても大丈夫と覚えてしまうのです。
そんな間違いが刷り込まれた身体は、
本当の甘くて高カロリーなものでも、
身体は大丈夫～というサインを出して沢山食べてしまい肥満に。
人工甘味料はからだに備わった
カロリー計算能力を狂わせてしまうのではという発表がされています。

そんな人工甘味料ですが、
今回の研究結果は”早期産”のリスクが高くなったというもの。

1996～2002年に実施された調査で、
デンマーク人女性6万人が参加。
その結果、ダイエット炭酸飲料のほか、
炭酸入りでないダイエット飲料の摂取にも、
”早期産（37週以前の出産）”との関連が認められた。

37週以前の出産を早期産と定義。
清涼飲料の摂取頻度によって女性を分類し、
全く飲まないか週1杯未満、週1～6杯、
1日1杯、1日2～3杯、1日4杯以上の5グループに分けた。
全体で4.6％の女性が早期産であり、
そのうち3人に1人は誘発分娩であった。

清涼飲料を全く飲まない人に比べ、
早期産の比率がどの程度高くなるか調べたところ、
ダイエット炭酸飲料を1日4杯以上飲む女性は　78％高く、
ダイエット炭酸飲料を1日1杯以上飲む人では　38％高く、
炭酸入りでないダイエット飲料を1日4杯以上飲む女性では　29％高かった。

（砂糖入り炭酸飲料の摂取と早期産との間には関連がみられなかった。）

ダイエット飲料がなぜ特に早期産と関連がみられるかについては、
わかっていないが、
「妊娠していない女性を対象とした別の研究では、
　清涼飲料と高血圧の関連が明らかにされている。
　今回の結果も、妊娠中の高血圧症が関与しているのではないか」
と研究グループは推測。

この知見に対して、飲料業界は異議を唱えている。
カロリーコントロール協議会は、
「科学文献では圧倒的多数が、
　妊娠中の低カロリー甘味料の使用が安全であると示している」と指摘。

一方、米国栄養学会は
「特に誘発分娩による早期産を予防する上で極めて重要なものである」
「妊娠および胎児に対する影響を解明するには
　さらに研究を重ねる必要があるが、それが明らかになるまでは、
　妊娠女性はこのような飲料摂取はほどほどにするのが賢明である」
とコメントしているとか。

（American Journal of Clinical Nutrition　9月号掲載）

私は妊娠中、炭酸入りのミネラルウォーターにはまりました。
あの炭酸の感覚がなんともスキッとして
できるものなら箱買いしたかったくらいです。

妊娠中の体重増加を気にして、
ダイエット飲料を飲む方もいるかもしれませんね。
早期産のリスクも高まる可能性がありますし、
赤ちゃんの味覚はお腹なかにいる頃からありますので、
やはり、ほどほどに。出来ればやめておくのがいいのでしょうね。


関連参考ＨＰ：カロリーゼロの人工甘味料で肥満になる？
http://allabout.co.jp/health/diabetes/closeup/CU20040719A/

食事のバランスも大切ですが、
こうした嗜好品についても、
自分の身体にとって良いものか、
しっかりと見極める力って大切ですね。


◆過去の関連ブログ
　炭酸飲料に注意！！
　砂糖の量を制限：米心臓協会



今月は私の誕生月なんです。
2才息子に言うと、
「ケーキ食べる？」「みんなでケーキ食べようか＾＾」と言ってくれました。
「そうだね、ありがとう！ケーキ食べようね。
　どこかにご飯も食べにいく？どこがいいかな？」と聞いたら、
「ビックリドンキー！」「Bigboy！」とハンバーグ屋さんばかり。
たしかに息子と一緒だとついついファミレスかつ
食べやすいハンバーグを選びがちだもんね。
でもせっかくだからいつもと違うところに行きたいな(＾＾;）
そして今年のお誕生日プレゼントはエステを主人にリクエストしました。
体型を産前に戻したいのよぉぉぉ。
体重は落とせても、体型ってなかなか戻らないんですよね。
で、先日1回目行ってきました。
痩身コースは初めてでしたが、エステってスゴイですね。
筋肉運動しながら、温熱をあてるプログラムがあったのですが、
「マラソン25km走ったのと同じくらい消費しますよ。」と言われ、
本当にものすごい汗と疲労感。。。。夜もぐっすりでしたよ。

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お久しぶりです。
先日半日ドッグにいったら、身長１．３センチ体重･･･キロふえてました。

来年大台に乗ろうというこの歳でまだ成長を続けるのか・・＜私^_^;

昨夏足を骨折して以来、日増しに筋肉が落ち、贅肉がついて行くのは薄々・・いえ、厚々気づいていたのですが、ココまでとは、、、。


というわけでダイエットに燃えるべくウォーキングもはじめたけどなかなか効果はね。。。

エステ・・なんて芳しい響き・・。

効果レポート楽しみにしています♪
(2010.09.03 17:06:17)

人口甘味料・・・何かあるぞ☆・・・と疑ってかかってましたよ。
そっか～・・・カロリーゼロでも影響があるんですね。
カロリーゼロのものって、清涼飲料水じゃないものにも使われているもの多いです。
多量に摂らないよう、全成分表に注意します。(2010.09.03 21:14:42)

エステの効果報告も楽しみにしています～♪(2010.09.03 21:15:45)

エステ、行ってみたいのですが、怖くて行けないです。
体重は学生時代と変わらないのですが、比重が軽くなった分、体積が増えてます。
ああ～～、、、（涙）(2010.09.11 14:58:29)

＞お久しぶりです。
＞先日半日ドッグにいったら、身長１．３センチ体重･･･キロふえてました。
＞
＞来年大台に乗ろうというこの歳でまだ成長を続けるのか・・＜私^_^;
＞
＞昨夏足を骨折して以来、日増しに筋肉が落ち、贅肉がついて行くのは薄々・・いえ、厚々気づいていたのですが、ココまでとは、、、。
＞
＞
＞というわけでダイエットに燃えるべくウォーキングもはじめたけどなかなか効果はね。。。
＞
＞エステ・・なんて芳しい響き・・。
＞
＞効果レポート楽しみにしています♪

うわぁぁぁ＾＾　お久しぶりです♪
身長が伸びているなんて羨ましいぃぃ～～です。

わたしも膝靭帯部分断裂した時はかなり太りました。
でもまだ1年。大丈夫十分にダイエット可能です！

エステいいですよ。頑張るきっかけにもなりますしね☆(2010.09.24 09:48:37)

＞人口甘味料・・・何かあるぞ☆・・・と疑ってかかってましたよ。
＞そっか～・・・カロリーゼロでも影響があるんですね。
＞カロリーゼロのものって、清涼飲料水じゃないものにも使われているもの多いです。
＞多量に摂らないよう、全成分表に注意します。

私はカロリーゼロなどの商品は買わないようにしています。
味も美味しくないですし。。。
でも良く見てみるとカロリーゼロと書いていないものでも、
アイスやお菓子など結構人工甘味料が使われている商品が多くて愕然とします。
本当に成分表示の確認って大切です。(2010.09.24 09:52:00)

＞エステ、行ってみたいのですが、怖くて行けないです。
＞体重は学生時代と変わらないのですが、比重が軽くなった分、体積が増えてます。
＞ああ～～、、、（涙）

エステ気持ちもいいしいいですよ～
エステ前＆後の写真も撮られて比較するので、恥ずかしいですがかなり良い刺激＆きっかけになりました。
体積ふえちゃいますよね＾＾
エステは自分ではどうにもこうにも痩せ難い所（私の場合お尻と太もも）に効くと思います。(2010.09.24 09:58:59)