ある男性が近づきすぎるので、止めて下さい、と言ったら
悪口を言いふらしているよう、という問題が書き込まれていましたから

それについて、日記でお答えします。

まず一つ目は、一番最初の段階で
自分の気持ちに気が付くようにしてみてください。
嫌なんだ、嫌だけど伝えられないと
思っている自分がいる、それが
今回起きていて、少し小さなときに
小さなことを伝えることができていないので
大きくなって大きく伝えたことが問題になっています。

例えば、しつこくされているときに
気持ちがちゃんと感じ取れると、
「あはは、この話は面白い、
でも、ちょっと時間がないから」と、
相手がいや、というよりも、「今は時間がない」
「今はこうしたい」というように、さまざま
したいことに焦点が当たります。そうすると、
「ごめんなさい、今はこうしたいので」というように
自分がしたいことを守りながら距離をとるということが
できるようになります。
そうすると相手は傷つかないですみます。

時間がないときに、すぐに「すみません
ちょっと用事があるので」と動くことができます。

でも、相手が嫌だ、嫌なのに断れない
という場合、断るか、聞くかのどっちかしか
なくなるのです。嫌だ、嫌だけどなかなかいえない
自分がなにをしたいのかもよくわからない
だからそれがたまりにたまって、「止めてください！」というような
伝え方になりがちです。

それが今後の注意点と改善していくポイント

そしてもう一つ、今回の問題ですが、
少し冷静に、時間を置いてください。相手が悪口を
言うのは、相手に問題があるからです。
今の訓練は、その、相手がどうする、こうする
というふうに相手次第というところがあったために
小さな気持ち、「あ、この人は話したいんだな
でも今、私は話したくないから、あっちに行きたいな」
ということがしづらかったり、
「まあ、ここは聞いてもいいけど、ここは
今こうしたいな」という自分がしたいことや
したくないことに意思が動きにくくて
相手に集中をしてしまっていることから起きています。

つまり、相手がとても大きく見えていt、
「聞くか、聞かないか、でもやだなあ」
しか感じ取れないために生まれてきた問題です。

だとすれば、今あることがらも、
「相手が悪口を言っている、止めさせないと
どうしよう、傷つく」というように、相手にばかり
意識がいっていますから、「ああ、こういうことが
あった。でも大丈夫、時間を置いてみよう。
私は私のできることやしたいことをしていよう
相手にできることがあれば、そのときにすればいい。」と
少し自分の内面に意識を向ける訓練になりますし
それをしていく段階で、上の、「小さな気持ちを
大切にして、相手が嫌だけど相手のことを
聞くか、聞かないか」ばかりに集中をしない
という課題をちょっと大きな問題が出てきたので果たす
ということになります。それがわかっていれば、
ちゃんとよい方向に動きます。ただ、少し
時間はおくようにしてみてください。頑張ってね。

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著書

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愛が試される90の質問

キャシー天野

キャシーさん、いつもありがとうございます。
そうですね、キャシーさんの言う通り、
最初の段階でミスしています。

職場では皆、彼と関わりたくない（会話したくないので）
しかしあしらうとクレームを言う方なので、
適当に相槌を打っています。

私も「空気読んでよ」と思いながら、適当に相手にしていましたが、
「今は忙しいので」と断りの一言を伝えていませんでした。

今回の件で、私は自分の内面をないがしろにして
意識を向けていないと本当に思いました。
気づく良い機会になったと思います。

そして、世の中にはいろんな男性がいるなーと思いました。
でもこういう方には関わりたくないですね。。(2007年08月08日 09時58分48秒)