2013.9月の頭痛月報
おま~んちん月イチ恒例の頭痛月報の始まりです!頭痛の見える化を図って始めた頭痛日記。細かく記録することで己の頭痛パターンを知り、アンチエイジング&快適な主婦ライフを送る事が目的であります。見える化するには、数値が一番!まずはその日の頭痛を3段階評価で表すことに致しました。レベル「1」:何とか日常生活が可能な軽度の頭痛。レベル「2」:日常生活は厳しく、寝床で過ごす中度の頭痛。レベル「3」:寝てても脈打つような痛み&吐き気が襲う重度の頭痛。仮に4月、毎日「3」レベルの頭痛があると、MAX頭痛数値は3×30日で90となります。MAXの頭痛数値を100%とし、記録を元にひと月の頭痛を数値化してみました。2013. 8月 5.4%(前年 2.2%)2013. 7月 1.1%(前年 6.5%)2013. 6月 1.1%(前年 2.2%)2013. 5月 3.2%(前年 10.8%)2013. 4月 3.3%(前年 4.4%)2013. 3月 3.2%(前年 9.7%)2013. 2月 1.2%(前年 3.4%)2013. 1月 2.2%(前年 6.5%)数値の理想は0%ですが、なかなかそうもいかないので3%以下が目標かな。ちなみに毎度お世話になっている常用薬は ノーシン錠32錠【第2類医薬品】 であります。利用数も記録しております。2013. 8月の利用数 2錠:1回服用 (前年 2錠:1回服用)2013. 7月の利用数 0錠:(前年 6錠)2013. 6月の利用数 2錠:1回服用 (前年 0錠)2013. 5月の利用数 8錠:4回服用 (前年 26錠:13回服用)2013. 4月の利用数 4錠:2回服用 (前年 16錠:8回服用)2013. 3月の利用数 6錠:3回服用 (前年 記録なし)2013. 2月の利用数 2錠:1回服用 (前年 記録なし)2013. 1月の利用数 6錠:3回服用 (前年 記録なし)比較的穏やかだった6~7月から一転、8月は厄介な事になってしまいました。頭痛で寝込んでいた翌朝、寝起きに耳が詰まった感じをきっかけに難聴に発展。音は聞こえるのですが、聞こえづらいという症状で現在通院中。聴力は多少回復したものの、高音域の聴力は未だ戻らずで薬をごっくんして様子見中。7月の頭痛月報でビタミン剤をごっくんすると調子がいいなんて事を記載しましたが、調子に乗って頭痛薬をギリギリまで我慢した結果、寝こむほどの頭痛に発展。お昼寝中のワンコ in Vietnam posted by (C)ムヒカ少し前まで頭痛に良かれと思って習慣的にごっくんしていた 小林製薬 命の母A 840錠 【第2類医薬品】 を止めたのも良くなかったのかなぁ。。。 8月の反省点 耳に違和感を覚えたらすぐに耳鼻科へ行くことをお勧めします!ワシは違和感を覚えたままベトナム旅行を楽しんでしまいました。。。!頭痛も辛かったけど、耳の違和感も辛いです。