今週のちくわ（改）今週の晩御飯

今日は北風の中自転車を走らしたのでお肌へのダメージもかなりあったはず。
こういうときほど保湿は大切。わかっているけど何を使っていいのかわからない

＜全成分＞シラカンバ樹液、水、BG、エトキシジグリコール、ベタイン、加水分解コラーゲン、水溶性コラーゲン、マンゴー種子エキス、加水分解ヒアルロン酸、ヒアルロン酸Ｎａ、アルゲエキス、クジェルマニエラギラタエキス、アラントイン、リン酸アスコルビルＭｇ、
ジグリセリン、グリセリン、（エイコサン二酸／テトラデカン二酸）ポリグリセリル－１０、ＰＰＧ－６デシルテトラデセス－３０、カルボマー、アルギニン、オキシベンゾン－４、フェノキシエタノール

筆頭に白樺樹液が書いていあるということは一番たくさん入っているなんて　とても魅力的。
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今日は大失敗。思ったよりも早く雨が降ってお洗濯ものがぬれてまたまたおうちの中が運動会の旗のようにあちこちに洗濯物がぶら下がってます。たっぷり干せて収納もコンパクトな室内干しでおうちの中をすっきりさせたいです。
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便秘がちなのを解消しようと思ったら牛蒡をはじめ食物繊維をたっぷりとるにはかなりの量を食べる必要があるけれど、毎日30グラムの野菜ゼリーですっきりするなんてびっくりです。
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サツマイモなら茨城県も負けてないです。すごく安かったので欲し芋を家で作ってみたのですが、見事に黒ずんで失敗。
やっぱりお芋のことを知りつくし、お芋畑から製造販売のお店で買ったほうがおいしいし安心安全。できるなら他のスイーツも試してみたいです。
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動物は出産後胎盤を食べるのは他の動物に襲われないようにと聞いた記憶があったのですが、母体の回復のためでもあるのですね。
輝世稀（きせき）なんてキラキラネームみたいな商品だけどお肌も体調も改善してくれるプラセンタがしっかり入っているのでお肌の調子も悪くストレスもたまっているしこれからは冷え性がひどくなってしもやけも心配な私には試してみる価値が十分ありそう。
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