カピバラさんのシミ消し・シワ取り計画

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乾燥肌の原因

乾燥肌対策をする時のポイントは

自分の乾燥肌の原因が何なのか？

これを知ることだと思います。

一般的な乾燥肌クリームを買って塗っても

対して効果が無かったりするのは

自分に合ってない対処法だったりするかも。

簡単に5つの原因から見てみましょう

1、気温や湿度の変化

特に冬などは外気の気温が下がる事により、湿度が下がって

乾燥肌につながります。

空気の乾燥で皮膚の表面の角質層にある水分が蒸発

しやすくなってお肌が乾燥するのです。

夏でもクーラーをかける事により部屋の湿度が下がり

乾燥につながりやすくなります。

要は湿度と温度の関係です。

2、生活習慣の乱れ

食事・ストレス・睡眠不足は明らかにお肌に悪影響。

食事では特に乾燥肌に関係のあるビタミンＣ、ヒアルロン酸、コラーゲン

などの成分の不足が乾燥肌につながります。

また、ストレスや睡眠不足からくるホルモンバランスの乱れから

栄養がお肌の細胞に行き届かなくなってきて、新しい皮膚が

生成されにくくなり乾燥していくのです。


3、加齢・老化によるもの

年齢を重ねるごとに体に元々あった

ヒアルロン酸やコラーゲンが減少して乾燥肌につながっていきます。

そして老化していくたびに代謝機能が低下していき

乾燥肌の体質になっていくのです。

また、女性ホルモンの減少があります。

女性ホルモンのエストロゲンは体内でコラーゲンを作り出すのを助ける

役割があり、そのエストロゲンの分泌減少でコラーゲンが減り乾燥肌に

なりやすくなるのです。


4、過度の洗顔・スキンケア

過度の洗顔は当然皮膚の角質層の脂分を奪っていきますので

乾燥につながります。

またスキンケア商品の成分によってもお肌の脂分を減少させ

水分を蒸発させてしまいます。

洗顔料は適量で使用し、洗顔後はすぐに（できれば５分以内）に化粧水

で水分補給し、クリームやジェル・美容液などで保湿しましょう。


5、紫外線によるもの

通常、肌は２８日周期でターンオーバーが行われて新しい細胞が生まれます。

ただ、紫外線を浴びてお肌にダメージを受けると

ターンオーバーの周期が短くなります。

早い周期で生まれた肌は皮脂の分泌が減少して保湿力が低下しやすく

角質層に本来備わっているバリア機能が働きにくくなります。

それが乾燥肌につながっていくのです。

次回は「乾燥肌になると痒くなるのはなぜ？」です。


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