ボケ爺のらくがき

 朝の気温５℃、雨のち曇り、１３℃予報。 

 　病院へ（１キロ程か）自転車で行って来た、血糖値は4/12の270から少し下がって230、HbA1cは改善してない、0.1上がって8.7(泣)尿は(5+)そんなんで薬が変わった、いよいよ運動(歩く)を日課にしなければ、何があっても外出以外は夕方歩きに出かけるようにする続くかな？いや続ける。

　いろいろ経験者の話も参考になる「樺のあなたけ」「牛蒡の擂りおろし汁」も効果があるらしい真面目に頑張らなくちゃ

　夕方隣町へ、途中の農家さん直売所で又山わさびを買う、川ぶちで少し大きくなった山蕗も採って帰る。