１年後からは、日記には書いていません
でもホコリをかぶっていたわけではありませんよ
購入後２年経ったので、効果の報告です


現在、始めた頃から4キロダウンです
目標まであと500ｇ



昨年の11月ぐらいで、2.5キロダウンだったのが
一気に4キロまでダウンしました。
これは、Ｗｉｉ　Ｆｉｔ　効果ではないと

夫の健康診断の結果から、このままではいけないと
真剣に食生活改善した効果です。


でも、Ｗｉｉの効果もあったと思います
お正月太りもないです。


持っておられる方の効果はどうなのかな



Ｗｉｉはゲーム機ですが、他のゲームはまったくやっておりません。
といってもスポーツのソフトしか持ってないけど

Ｗｉｉは、我が家ではゲーム機ではなく
家庭内ジムになり毎日愛用してます



Wii Fit Plus ソフト単品【50万ポイント山分け1201】


このようなのも発売されたので買ってみました
新しいトレーニングやマイメニューが設定できるようなので使ってみます



今日は、私の誕生日です

今年の記念の一つ目です、誕生日は毎年やってきますが
寅年は１２年に１回ですね


でも、今年は誕生日旅行の計画もなし。。。　(次の旅行も近いし）
ケーキもなし。。。　（甘いものはダイエットには×、クリスマスケーキも食べたし、でも明日から連休だからわかりませんけど～）


まあ、誕生日が嬉しい年ではないので普通に過ごします。


先月から、ちょっと旅行記＆日記の更新が遅れ気味です～
いろいろ忙しくて　←　何が忙しいん、って言われるけど
今月も遅れそうです～


早春から、まとめて頑張る予定です

誕生日、おめでとう！
この歳も貴女にとって良い歳になりますように(*^^)v

食事改善で４キロ～っ！
どんな方法か今度教えてね！
半年遊んでたら、１０キロは増えたかも？(ToT)(January 8, 2010 19:34:16)

記念日いっぱいの楽しい一年を過ごしてください。
同世代と確信じていたのですがそれどころか
同じ干支ですね。早生まれのTOKOさんは一学年
先輩ということになりますか。

非ゲーム３原則の我が家でもWII　FITにだけは
若干「あってもいかも～」という視線を時々注いでおります。
(January 8, 2010 22:51:59)

てっちゃわんさんへ
＞誕生日、おめでとう！
＞この歳も貴女にとって良い歳になりますように(*^^)v
＞
＞食事改善で４キロ～っ！
＞どんな方法か今度教えてね！
＞半年遊んでたら、１０キロは増えたかも？(ToT)
-----
ありがとう♪
10キロ？　それはあかんのちゃう！
病気が悪化するよ、2010年元に戻そうね。(January 9, 2010 13:07:28)

ゆーろ★さんへ
＞記念日いっぱいの楽しい一年を過ごしてください。
＞同世代と確信じていたのですがそれどころか
＞同じ干支ですね。早生まれのTOKOさんは一学年
＞先輩ということになりますか。
＞
＞非ゲーム３原則の我が家でもWII　FITにだけは
＞若干「あってもいかも～」という視線を時々注いでおります。
-----
ありがとうございます。
同じ干支なんですね？　もう少し若いだろうなと思っていたのですが、同い年なのですね。
でも一回り違うかも（笑）(January 9, 2010 13:19:40)

　こんばんは。

　お誕生日おめでとうございます。

　ということは、「輝くわが同期」宝塚風に・・でしょうか、一回り違うのでしょうかということですが。

　何かとお忙しいようですが4キロも下がるというのは羨ましいです。　私の場合、病気でもしない限り下がりそうにありません。(January 9, 2010 20:03:24)

瑞陽庵さんへ
＞　こんばんは。
＞
＞　お誕生日おめでとうございます。
＞
＞　ということは、「輝くわが同期」宝塚風に・・でしょうか、一回り違うのでしょうかということですが。
＞
＞　何かとお忙しいようですが4キロも下がるというのは羨ましいです。　私の場合、病気でもしない限り下がりそうにありません。
-----
こんばんは！
ありがとうございます。
4キロと言っても２年かけてですから～
瑞陽庵さんも同期ですか？　多分一回り違うことはないと思います。(January 9, 2010 21:41:20)

ヽ(〃'▽'〃)ノ☆゜'・:*☆オメデトォ♪

お誕生日を迎えられるって幸せな事です！
ご主人からのプレゼントは？何かしら？？？(*^^)
(January 9, 2010 21:54:50)

お誕生日おめでとうございます☆

４キロ減はすごいですね＾＾
私のWiiは・・・・１週間に１度くらいになっちゃいました^^;
「パーソナルトレーナー」も購入したのですが結構ハードです＞＜(January 9, 2010 22:30:16)

haru風 茜さんへ
＞ヽ(〃'▽'〃)ノ☆゜'・:*☆オメデトォ♪
＞
＞お誕生日を迎えられるって幸せな事です！
＞ご主人からのプレゼントは？何かしら？？？(*^^)
-----
ありがとうございます♪
プレゼントどころか、誕生日も忘れられてました。
仕事が忙しく余裕がないようです～(January 10, 2010 17:17:09)

リック1230さんへ
＞お誕生日おめでとうございます☆
＞
＞４キロ減はすごいですね＾＾
＞私のWiiは・・・・１週間に１度くらいになっちゃいました^^;
＞「パーソナルトレーナー」も購入したのですが結構ハードです＞＜
-----
ありがとうございます。
４キロと言っても、２年間でですから（笑）
「パーソナルトレーナー」って本格的なトレーニングですよね、私には無理そうです。(January 10, 2010 17:18:36)

誕生日おめでとうございます！

そしてダイエット成功中も合わせておめでとうございます～～
私もtokoさんに習って今年よりジム通いを再開します。
12月に首を痛めてから1ヶ月以上も運動してなかったので、座って屈んだ時なんかにお腹に違和感を覚えます。（笑）

それでは今年も宜しくお願いいたします!
(M)(January 11, 2010 17:39:43)

machakayoさんへ
＞誕生日おめでとうございます！
＞
＞そしてダイエット成功中も合わせておめでとうございます～～
＞私もtokoさんに習って今年よりジム通いを再開します。
＞12月に首を痛めてから1ヶ月以上も運動してなかったので、座って屈んだ時なんかにお腹に違和感を覚えます。（笑）
＞
＞それでは今年も宜しくお願いいたします!
＞(M)
-----
ありがとうございます。
ジム通い再開なのですね、私も以前は行っていたのですけど～
今はwiiで頑張ってます！
今年もよろしくお願いします♪(January 12, 2010 20:13:12)

１週間遅れの・・・
お誕生日おめでとうございます＜※゜．*::゜ﾟ･:*:･｡♪♪

そっか、今年はＴｏｋｏさんの干支の年なのですね！
次のご旅行も近いのですね～♪
素敵な記念日が過ごせる、楽しいこといっぱいの１年ですように(*⌒―⌒*)
(January 14, 2010 21:23:53)

桜*月夜さんへ
＞１週間遅れの・・・
＞お誕生日おめでとうございます＜※゜．*::゜ﾟ･:*:･｡♪♪
＞
＞そっか、今年はＴｏｋｏさんの干支の年なのですね！
＞次のご旅行も近いのですね～♪
＞素敵な記念日が過ごせる、楽しいこといっぱいの１年ですように(*⌒―⌒*)
-----
ありがとうございます。
お正月の誕生日で、いつもあわただしいです。
楽しいことがいっぱいあったら嬉しいな♪(January 14, 2010 23:48:43)