徳島のウォーキング講座：「整体ウォーキング」

サンフラワードーム（北島北公園総合体育館）での
初の整体ウォーキング講座、開催しました。



定員２０名のところ１５名の参加者。
内１４名が女性という内訳でした。

やはり女性の方がカラダへの意識は高いようですね。

ここでの講座は月２回の開催で、
内容ごとに全６回に分けてお伝えしていきます。

今回の内容は、
「楽でキレイな姿勢の作り方1」

楽でキレイに歩くには、まずは楽でキレイな姿勢、立ち方を
身に付ける必要があります。

まずは今現在のそれぞれの姿勢を認識してもらうために、
ペアになってお互いの立ち姿をカメラで撮りあいました。

それから楽な姿勢をつくる意識の仕方、エクササイズを
おこないました。

そうしてまた最後に立ち姿の撮影。

ビフォー・アフターでの違いを
それぞれに体験してもらいました。

パッと見た感じでは皆さん
安定したキレイな立ち姿に変わっていたようでした。

次回もまた「楽でキレイな姿勢の作り方」について
やっていきます。

まだ若干名申込みは可能のようです。

お問合せ・お申込みは

サンフラワードーム（北島北公園総合体育館）
電話：０８８－６９７－３２４１

にお願いします。


【今後の講座予定】

4/24：楽でキレイな姿勢の作り方2
5/08：体幹の動きの作り方
5/22：楽でキレイな歩き方1
6/12：楽でキレイな歩き方2
6/26：自分で出来る矯正法


こんな方々にオススメです！

１．楽でキレイな姿勢をマスターしたい。
２．楽でキレイな歩き方をマスターしたい。
３．腰痛、肩こりなど慢性的な痛みを改善したい。
４．Ｏ脚、外反母趾を治したい。
５．内股歩き、ガニ股歩きを治したい。
６．マラソンや他のスポーツでのパフォーマンスをアップしたい。
７．姿勢、歩き方を改善してイメージアップをはかりたい。
８．自分で出来るカラダの矯正方法を知りたい。


ワンランク上のカラダへ、
あなたの「立つ・歩く・走る」をコンディショニング！
徳島の整体院　くすコンディショニング
http://www.kusu-con.com/
TEL ０８８－６７２－１６４８
受付：１０時～２０時・不定休