現在、肉体改造らしきことができていない
「反省しきり」の状態です。

年度末で仕事が忙しい、というのもありますが
今日は代休で終日自宅におり
まさに「言い訳」でしかないですね。

そんな現在、健康な体づくりのために
していることといえば、特になし。

仕事の移動でできるだけ歩こうと思っても
外は大量の花粉が飛散しており、困難。

食事も、仕事のストレスに任せて偏食気味。

体脂肪率も、ここ半年ほど計測していないので
一体どんな数値になっているのか、心配です。

そんな中、唯一の体のケアといえば
「歯の治療」。

奥歯のかぶせものが取れたことをキッカケに
職場近くの歯医者に通いだしたのですが
数年間歯医者に足を運ばなかったこともあり
結構あちこちが虫歯になっておりました。

抜歯する事態ではないのですが
一度これは真剣に取り組まないといけない、と決意し
なるべく評判の良い、職場近くの歯医者を探しました。
（こういうときに、インターネットは結構役に立ちますね）

まあ、評判通りの歯医者さんで一安心。
今は随分痛みが少ない状態で治療ができるんですね。
麻酔をコンピュータ管理してみたり
インフォームドコンセントを徹底したり。

ここでは、いびき防止のマウスピース
（スリープスプリント）もつくれる歯科みたいなので
ちょっと興味を持ちました。
（昔は保険対象外でしたが、今は保険対応できるんですね）


【医療用具】ひく～い低反発 いびき防止磁気入り枕

ただ、全てを治すにはまだあと２ヶ月以上かかる、と言われ
一体治療代がいくらになるのか、心配です。

運動をするときには、歯を食いしばる動作が結構あるので
高いパフォーマンスを出していくためにも
歯が健康でいたほうがいいです。

痛くて美味しいものも喉を通らない、というのもイヤですし。

…でも、痛くて食べる量が減れば
それだけ体重減につながる、という考えはあるのですが
虫歯になっても僕の食欲は衰え知らずでした。
「何がなんだか」という感じです。

とりあえず明日も歯医者に行きます。


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