[クライミング、ボルダリング]の記事一覧 | とめの遊びのネタ(島根より愛をこめて～　キャンプ、登山)

2022/5/1　ボルダリングトレーニング！

とめです連休楽しんでますか？いつもお世話になっている、プライベートなボルダリングウォールの様子を動画にしたのでアップします課題が一新され、レベルもアップしました負けないようにがんばらねば！ではではー

2022年05月04日

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2021/10/17　ボルダリングジム　トランスへ

とめです出雲市内のボルダリングジム　トランスへ子供たちを連れていきました広々としていて人も多すぎず、なかなか居心地いいですこの中の、120°とバルジ壁を3Dモデル化してみたのでアップしますこんな感じです(sketchfabというサイトに飛びます) https://skfb.ly/o7Xzr (楽天ブログは埋め込み許可されていないので、リンクを貼っておきます) 長女の足が大きくなってきてたので、ボルダリングシューズを買い替えましたスカルパ SCARPA フォースウーマン FORCE WMN リップグロスレディース【ポイント10倍 10/29 10時迄】色違いでブルーですところで今日からいきなり寒くなりましたで、腰の具合がてきめんに悪くなりました・・・orz 勘弁してほしいですではではー

2021年10月17日

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2021/5/6 プロテイン購入

とめです突然ですがプロテイン飲んでますかー！(笑私ごとですが、クライミングの筋力アップを目的にプロテインを飲んでます今まではザバスブランドを飲んでいたのですが、今回「VALX(バルクス)」にスイッチしました今まで飲んでいたのがコレ SAVAS TYPE2 SPEED パウダーがサラサラで、バニラの香りもとても気に入っていました《明治》ザバスタイプ2 スピード 1155g（約55食分）今回購入したのがコチラ VALX WHEY PROTEIN カフェオレ、チョコレート、ベリーのフレーバー各1kgですベリーのパウダーチョコレートのパウダー (なんか袋の内側にパウダーが張り付いているように見えますけど、別に湿っているわけではないですよ現物見てもこんな風にはなっていないので、映り具合でしょうか？？) 感想です自分は牛乳200ml＋水100mlで溶かすのですけど、だいたい溶けきっていると思いますときどき何故か小さなダマができる時があるんですが、なんでかなあんまり気にしていません味は、どのフレーバーもおいしいんですが、ベリーは甘くて香りが強いので、好みがあるかもですカフェオレとチョコレートは本当においしいと思いますカフェオレは、「高千穂牧場カフェ・オレ」みたいです ↓コレ高千穂牧場カフェ・オ・レ 220ml×10本【クール便】デーリィ送料無料南日本酪農チョコレートは、「ネスレ　ミロ」みたいです ↓懐かしいネスレミロオリジナル 240g【ネスレ公式通販】カフェオレは会社でも休憩時間にときどき飲んでいます粉だけ入れたシェイカーと小パックの牛乳を持っていき、会社の冷蔵庫へ休憩時間にシェイクして飲んでいます 15時の小腹にイイ感じです今回VALXプロテインにしたのは、VALXが大セールをやってたので4個セットでまとめ買いた、というのが理由 4個セットで買うと、1個約2000円になりましためちゃ安い ↓VALX楽天ショップの1個販売【VALX ホエイプロテイン】チョコレートベリーヨーグルトカフェオレバルクス国内生産 WPC 山本義徳ホエイプロテイン1kg 筋トレタンパク質男性女性安いコスパチョコ ↓VALX楽天ショップの2個パック販売 VALX ホエイプロテイン【4種類の味から選べる2個セット】 1kg ×2袋 (2kg) 送料無料チョコレートベリーヨーグルトカフェオレバルクス国内生産 WPC 山本義徳ホエイプロテイン1kg 筋トレタンパク質ダイエット男性女性安いコスパチョコ ※2個パックだと送料無料になります今日はプロテインのことでしたーではでは

2021年05月06日

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2021/5/3 クライミングを科学する！(お勉強)

とめですクライミングの教科書として、本を買いました「スポーツクライミング教本」著者は東秀磯(ひがし　ひでき←磯と書いてひできさんなんですね)2017年の本です本書は、クライミングのテクニック、ムーブの紹介はもちろんですが、それを力学、物理的知見から解説されていますモーメント、作用、反作用などの用語が多用されていますが、挿絵が豊富でフルカラー、力のかける方向なども詳しく入っていますなので、対象は初級～中級のクライマーですかね自分のように初級者だと、ホールドに対してどのように力をかけたらいいか分からない場合には、力をかける方向や、何を意識すべきかを説明してあって重宝すると思います！↓楽天電子書籍版もありますスポーツクライミング教本【電子書籍】[ 東秀磯 ]実際、壁で「足」重視なのは分かっているつもりですが、その上で上体をどう使って次のホールドを取るか、本書で意識づけしています良かったら見てみてくださいではではー

2021年05月03日

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2020/11/8 窓が山クライミング「マドンナが行く」(動画)

とめです広島市にある窓が山へクライミング遠征に行ってきました！東峰頂部付近にある、第2スラブの中の「マドンナが行く」に登りましたグレーティングは5.9なのですが、高さ22ｍ、自分の中で未経験の高さただ、だんだんと高さに慣れてきていますそれよりもスタミナの方が心配この日は前半に5.10cの「ミレニアムスーパークラッシュ」に取りついていたのですが、もちろんはね返されていましてがむしゃらに取りついて手も足も出し尽くした後の、このマドンナが行く立ち上がる足に結構キテました(爆まだまだ筋力が足りないことを実感でも登り切った後の充実感はサイコー！本当に気持ちの良い1日を満喫することができました！動画作ったのでぜひ見てください！ではではー

2020年12月13日

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2020/11/27 マッスル計画！プロテイン購入！

とめですクライミング、ボルダリングで奮闘しているんですがいかんせんパワーが足りない！！筋トレも励んでいるんですが、急にやったら肩を痛めたみたいです(トホホ栄養面からの筋力アップのためにプロテインを買いました！私のイチオシSAVAS！● SAVAS (ザバス) サプリメントタイプ2スピード1155G CZ7326購入したものはこの1155g入り55食分！ザバスタイプ2 スピード18食分 (CZ7324) プロテイン SAVAS(小さめもあります)バニラ味が好きなので今回もバニラ味コンビニで売っているパックのものを買うときはバナナ味ですがあれも好きな味プロテインは久しぶりに買いましたがすごいパウダー感前もこんなサラッサラだったっけ？イッツシェイク！やはり飲みやすい！マッスル！マッスル！！今日はこんなところでではではー

2020年12月02日

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2020 /10/25 窓が山クライミング「楽しいピクニック」(動画)

とめです広島市にある窓が山へクライミング遠征に行ってきました！東峰頂部付近にある、第2スラブの中の「楽しいピクニック」に登りましたよグレーティングは5.10aなので難易度が高くは無いのですが、ビビリな自分は高度感に負けました(爆動画作ったのでぜひ見てください！ではではー

2020年11月02日

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2020/7/25　ボルダリングレポート

とめです7月の連休、いつものボルダリングトレーニングに参加今回は巨匠も参戦！しっかり取り組んで、やっとこ登れました！今回も動画にまとめたのでぜひ見てください！回数を重ね、「あっ、なるほど」ということも増えてきたわかるとやっぱり楽しい！でも、まだまだ立ち込めないホールドもある・・・そうするとやっぱり悔しい！また頑張ろう！ではではー

2020年07月29日

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20/7/5 ひさしぶりの長尾鼻クライミング！

とめです久しぶりに長尾鼻クライミングに連れて行っていただきました！外岩クライミングは昨年11月以来なので、半年以上間が空いてしまいました西エリアに行きまして、様子を動画にアップしましたぜひ見てください！もー、へなちょこぶり全開でございます(笑でもやっぱり楽しかったーまた行きたいなではではー！

2020年07月28日

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2020/7/5 半年ぶり！長尾鼻クライミング(西エリア)

とめです昨年11月以来、今年最初の外岩クライミングに行ってきました天気も良くて気持ちよかったー動画はYoutubeにありますのでぜひ見に来てね https://youtu.be/iKthciFp0Wc ではではー

2020年07月21日

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2020/6/30 ボルダリングレポート

とめです秘密基地ボルダリングに行きました！ギックリ腰が再発してしまい療養中のため今日は見てるだけ・・・お師匠たちの様子を動画にしましたー秘密基地ボルダリングレポート【Vol.2】 https://youtu.be/5zvM_SSeNP8 見てね！ではではー

2020年07月14日

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2020/6/20 ボルダリングトレーニング！

とめですコロナもようやく明けましたので、センパイの秘密基地でボルダリングトレーニングしました！短いですが、様子をYouTubeにアップしました (^^) コロナ自粛明けのボルダリングトレーニング！ https://youtu.be/mvRao2komTc ではではー

2020年06月20日

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2019/12/28 ボルダリング登り納め

とめです大掃除も終わって冬休みの子供を連れてボルダリング登り納めに行きました外岩を意識して、薄かぶりの壁にマジメに取り組みました難易度を上げるとやはり難しいですね！思ったようにいきませんでもそこが楽しいですね次回は年明けかな！ではではー

2019年12月29日

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2019/11/24 広島県三倉岳へクライミングへ行ってきた！

とめです！先輩方にお誘いいただき、広島県大竹市にある三倉岳へクライミングに行ってきました！ 1泊2日の行程、全部のイベントが楽しかった！動画にまとめましたぜひ見てください！・歩いた範囲でのスポット紹介・初めてのマルチピッチクライミングに挑戦どんな感じか、伝われば嬉しいですではではー

2019年12月08日

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2019/11/17 長尾鼻ストーリーの様子！(^^)

とめです先日の日記で、11/17に長尾鼻にクライミングに行った、というのを書いたのですが、その様子をまとめた動画ができたので、ここに紹介します！ Youtube　TOME LV.1のクライミング初心者(私)が長尾鼻でがんばったってよ！(長尾鼻ストーリー)【2019.11】 https://www.youtube.com/watch?v=1tjF3uIaJGc&t=4s PP職人のクライミング！(長尾鼻ストーリー)【2019.11】 https://www.youtube.com/watch?v=brI4XGvx4n0 「おー　がんばってるな」と思っていただけると嬉しいですw 今日はクライミングの様子の紹介でした！ではでは！

2019年11月30日

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