おかん7年生

　2ヶ月に一度の検診日でした。

　ある程度は予想できていたものの、思っていた以上に数値が上がっていました[m:79]

　ヘモグロビンA1cの数値が前回は6.6だったのが今回は7.7。
　コレステロールやらなんやらもぐんとアップ。



　　　　　　　　原因はお菓子の食べすぎです・・・


　最近は調子いいから食べちゃえ！と少しずつ始まり、調子にのってスナック菓子をバリバリと食べる日が増えてしまい、それが顕著に血糖値に表れておりました。

　調子の良いときは先生に「妊娠も大丈夫ですよ」と言われるのですが、さすがに今回は
言われませんでした[m:79]先生は優しいのであんまりがつんと言われませんが・・・それがわたしには合っていないのかも[m:79]
・・・といっても妊娠のことはまだ具体的には考えておりませんが。

　CMで徳光和夫さんが、「自分が一番、自分に甘い！」と言ってますが、まさに
そうやなぁと痛感します。


　反省の意味も込めて、

「糖尿病レシピ7日間トレーニング」というレシピ本を購入しました。



体脂肪計タニタの社員食堂本とともにうまく活用しようかと思います。
献立のやりくりをうまくやるところから始めないとなぁ～・・・

　こんなこと言いつつ、毎回なぁなぁになって適当な料理になっちゃうんだよなぁ[m:57]