おいしいブログ～おとりよせレビュー、東北ドライブ食べある記

ツレが買った雑誌「クロワッサン～伊達友美式ダイエット」を
なにげに読んでたら、お米好きな自分にあってると思ってやり
はじめました。

伊達友美式ダイエットで、食べても痩せる理由。 価格：580円（税込、送料別）

アラフォー＆酒飲みの男性で、正月には９２ｋｇ？くらい
体重増加し、血圧がたかくなったのでダイエットを始め、
６月くらいから８８ｋｇで停滞してました。


伊達友美式ダイエットを開始した２週間くらいで、８５．５
ｋｇまで体重が落ちてきました。

自分がやってることは、下記２点だけです。
　・朝食は、（水か白湯）＆果物（ジュースでもいいかな）
　・昼と夜は、米＆温かい汁物＆（肉か魚）
　
これで、徐々に体重が減って、夜にコンニャク麺主体にして、
身体を動かすと、翌日０．５ｋｇくらい体重が減ってます。

今までやった食事制限のダイエットでは、身体がだるくなったり、
頭がまわらなくなったりしましたが、この伊達友美式ダイエット
だと調子がよく、ちょっと食べ過ぎてもリバウンドしないのが
いいです。
個人差はあると思いますが・・・


まずは、立ち読みでもいいので、ちょっとやってみて効果が
あるかどうかやってみてはいかがでしょうか。

伊達友美式ダイエットで、食べても痩せる理由。 価格：580円（税込、送料別）

めざせ、標準体重・・・はきつすぎるので、とりあえず
８０ｋｇで。







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