今日は昨日の影響を受けたせいか２時間しか寝てないです｛｛（＞_＜)｝｝

と、せっかくなので以前、うちが会社の月刊に出した記事を簡単に紹介しましょう。以下、簡単な内容＆説明です。

みなさんは「睡眠時間」は何時間とってますか？
８時間とるのが良いなんてことを聞いてる人が多いと思います。
しかし、じつは長生きするためには８時間ではダメなんですよ。
実際には７時間ぐらいがいいらしいんです！！
７時間から１時間多く睡眠をとっている人は、なんと１０％以上も死亡率があがってるんです。
同じく１時間短い睡眠の人も死亡率が高くなっているのです。
また、１０時間以上とか４時間っていう人は、７時間の人に比べ、死亡率が３０％以上高いらしいです。

でも、これはあくまで統計上のものなので、実際には睡眠時間だけで死亡率が決まるわけではありませんので・・・

それで、私の睡眠時間ですが、なんと「約４時間」！！
う～ん、早死にしそう～(=_=;)

でも、今の生活はやめられないんだなあ(￣ー￣) ニヤリ