これじゃイカン!
きのう、会社の帰りにコナミに行った。コナミも久しぶりなら、走るのも久しぶり。まぁ、先週末はスノボで思いっきり身体を動かしたには違いないのだけれど・・・久しぶりなので、今回はゆっくりと気持ちよく走ろうと走る直前まで思っていたのだけれど、走り始めた瞬間に変なスイッチが入ってしまって、いきなり飛ばしてしまう。それでもしばらくは調子良く走れていたので、最近やっていることが成果に出たのかと思っていた。実はこの2~3週間はちゃんと走れていない分、自宅から駅、会社から駅の数百メートルを何もない限り走るようにしていた。しかもこのところは花粉症対策のマスクをしたまま。こういうのでちょっとは心肺機能が高まったり、足の筋力が維持できたりするかと思って。ところがやっぱり、15分も走ると足が重くなってきた。それでも外を走っていたら、がんばれるのだけれど、トレッドミルの上では10分以上きつい状態で走り続けるのは気持ちが持たない。結局、後半はスローダウン。30分過ぎのジョグも入れて、33分走って6.3キロやった。そのあと、ダウンもかねてバイクで13分5.2キロ。ダウンって言いながらこっちの方がたくさん汗をかいたかも。ちょっと油断してしまったなぁ・・・これじゃ、イカン!もうちょっとコンスタントに走らないとな。