バストアップの方法：マッサージ

マッサージでバストアップ

バストアップにマッサージが効果的であることはよく知られていますよね♪

具体的には、以下のような効果があります。

　乳腺を刺激して発育を促す

　女性ホルモンを分泌させる

胸周りの血行をよくする

　　　　　　　新陳代謝を活性化させて皮膚の張りをだす

などなど

よく、「胸は揉まれると大きくなる」・・・なんて言いますが、あれは一概に嘘ではないんですよね。。。

かといって、揉みさえすれば大きくなる訳ではないですし、下手したら逆効果です！！

ここではマッサージによるバストアップ法についてオハナシいたします♪

バストアップマッサージの注意点

1.絶対に痛くしない事

バスト周りの血管やリンパ管は、思っている以上にもろく傷つきやすいです。

痛みを感じるほどにマッサージしてしまうと、血管やリンパが損傷される危険性があります。

バストアップにも逆効果になってしまうんです★

マッサージはやさしく、なでるように行うのが基本です。

2.皮膚を引っ張らない事

マッサージの時に、皮膚が引っ張られるのも良くないです。

バストの垂れの原因になってしまうのです！！

何もつけないでマッサージをすると摩擦が生じて、結果皮膚を引っ張ったり傷つける恐れがあります。

マッサージ時にはジェルを使ったり、ボディーソープを使ってやることをおススメします☆

3.継続すること

これは、エクサやサプリと同様、基本ですね☆

とちゅうで投げ出さないためにも、自分のペースでやりましょう～。

＊＊＊マッサージジェル＊＊＊

マッサージのポイント

1.時間帯

マッサージにおススメな時間帯は、お風呂上りや寝る前です。

お風呂上りには血行が良くなっているので、マッサージの効果が倍増♪

また、夜寝ている時は成長ホルモンが分泌されるので、寝る前にマッサージして分泌を促すのも効果的です☆

マッサージは、心身ともにリラックスしている時に行うのが重要ですから、

その点から見ても、お風呂上り・寝る前にマッサージが効果的なのが分かりますね♪

2.部位

もちろん、バストを全体的にマッサージしてあげるのが効果的なのですが、

特に重点的にマッサージをしたい部分というのがあります。

ずばり！乳首～乳頭部分です！！

このことについては少し熱く語ります！！！

実は植物と同じように人間も、先端のほうがより成長しやすい特徴をもっているんです。

つまり、あばら側の肉よりも、乳頭側の肉のほうが発育しやすい特徴というわけです。

（もちろん土台部分も大事ですが・・・）

乳首の刺激→乳首の血流が活性化されるわけですよね。

すると、乳頭部分に血液を送るために、その通り道である乳房全体の血流がＵＰします。

つまり乳首を刺激することで、そこがスイッチとなって、

乳房全体に血液が充満するんですよ～♪(=＾▽＾=）

バストアップマッサージをする上では、この乳首はツボになると考えていいと思います♪

乳首が立っている状態の時が、女性ホルモンも活性化されやすいそうですよ。（//▽//）

乳首に刺激のない状態では、脳から乳房の血管を細めるホルモン・酵素が分泌されるそうです。

また、毎日乳首部分に触れることは、乳がんの早期発見にもつながりますよ☆

マッサージ実践

	片方の手で、バストを軽く持ち上げます。もう片方の手で、くるくると円を描くようにバスト上部をマッサージします。デコルテ部分の乳腺が活性化されます♪
	バストの中央から両手で半円を描きます。内から外へ、バストをやや持ち上げるような感じで行います。引力によるバスト下部のうっ血を緩和する効果があります♪
	両手でバストの上下を包み込み、バストの丸みに沿って、半円を描くように移動させます。乳房全体の筋肉やホルモンに刺激を与えます♪