闘魂！華南日記

血液サラサラのため、玉ねぎを食べることに、デパートで買うと皮むきのため、すぐに傷んでしまう、皮付きだと2週間は大丈夫・・・玉ねぎ3個5元・・・大きめの玉ねぎ・・食事のとき、野菜サラダ・・・レタス＋玉ねぎを食べるようにした、ドレッシングはマヨネーズ+醤油で作ったもの、意外とおいしい・・・食べ始めたから体重が減り始めた・・・と言っても誤差の範囲・・・現在91kg・・・始めたときは92kgだったので、少し減ったのかな、野菜を食べてから食事にしたのが効果が有ったのかも。
玉ねぎを買った後で市場をブラブラ・・・エビが有ったので少し買おうと適当に入れて渡すと・・・何と49元・・・買ってしまいました、40匹以上入っていました、一人で食べるには多すぎる、とりあえず茹でて、少し食べ・・・後は冷凍庫で保管して少しずつ食べるようにしますか。次回買うときは10匹くらい買うことにします。