毎日がスペシャル～いいこと探し～

はじめまして。
そしてあけましておめでとうございます。

小学校の先生をしています☆桃李（とうり）☆と申します。
私のビジョンは、子どもたちを幸せにすること。
そのために子どもたちに
「いいことを探し、いい気分で過ごせる時間を増やすこと」を伝えています。

ショーン・エイカー氏の「幸福優位７つの法則」にこう書いてあります。
「今日起こった３つのいいこと」を書き出そうとすると、脳は１日の出来事を振り返り、ポジティブと思えることを探し始める。」

「１週間毎日、３つのいいことを書き出した人たちは、1ヶ月後、3ヶ月後、6ヶ月後の追跡調査でもそれをしなかった人たちよりも、幸福度が高く、落ち込む回数が少なかった。」

これを読んだのが約1年半前です。
毎日とは言いませんが、携帯にメモしていました。

それを今度はこのブログでもやっていこうと思います。
誰か一緒にやりませんか？


①初日の出が見れたこと。
②過去に担任していた子たちから年賀状が来たこと。
③親戚に「やせた？」と言われたこと。



幸福優位7つの法則 [ ショーン・エイカー ]