先日、別府の温泉ランドへ行って来ました。

サウナ、バブル、冷水、露天風呂、
どれも入りたい放題でそして、
リンスインシャンプー、ボディーソープもある。

タオルさえ持って行っていたら、
430円で入浴できます。

24時間営業しているので、
いつでも気軽に行けるのが魅力ですね！

と、いうことで5年ぶりくらいに
いってきました！

気持ちよくサウナで汗を流して、
強烈なバブルの出ているお風呂に
入ると、気持ち身が引き締まったような気がします。
が、頭を洗おうとイスに座って、
自分のお腹をみた時にはドンと出ている
お腹を見て「なんだこれは！」とショック！（いつもですが…）

その後、もう一度サウナに入り
強烈なバブルの出ているお風呂に入り
シェイプアップ？を試みました。
効果は未知数です。

20代の頃は腹筋が（うっすらでしたが）
割れていたあの頃が懐かしい‥。

今は見る影も無い。

そんなこんなで、お風呂から上がって
体を拭いていると、体重計を発見！

考えてみると一年以上体重計に
乗った覚えが無い。
（この腹の肉付きからして、80オーバーかも。）
恐る恐る体重計に乗ると


70.5！

あ、そんなに肥ってなかった…。
ホッとしました！
じゃあ、この腹はなんだ？

察するに上半身の筋肉が贅肉に変わって
重力でお腹まで下りてきたのか？


このような経験をお持ちのあなた！
（たぶんいない）
夏は筋トレをしましょう！
20代なら問題無し、30代からは
必須項目ですよ！（私が）