style

去年の暮れに今年の家計簿を買いましたが、
実際に今年になって使っているのは、
普通のノート。
しかも、今年は全品目をひとつひとつ書いています。

書くのが面倒だから、余計なものを買わなくなる。
という効果はないのですが。。。

日付　買った店　項目　品名　金額　備考
を、ひとつひとつ記入。
金額のところは、外税にしている店の場合、
計算して税込みの金額で記入しています。

税抜きの金額で安さをアピールしようとするお店には、
この面倒な作業があるので行かないよう気を付けるようになりました。

備考のところには、

｢最安値｣
｢２度とこの店には行かない｣
｢他の店のほうが安かった｣
｢汁ばかりで具がほとんど無い｣
など書いています。




そして、何日か前から始めたのが
カロリー簿(笑)

手帳の時間軸のところに
食べたもの飲んだものと、その、カロリーを記入して、
一番したのところに、合計と、
活動量計に、表示されたその日の消費カロリーを記入。

食べないよう食べないよう我慢して、
我慢しきれず寝るまえに食べてしまうという
最もやってはいけない状態を誘発しております。



菓子パンとか、おいしいよねー(笑)