ポケモンスリープ
今朝は曇り☁️14℃。最高17℃の予報です。例年より3℃ほど低いようですね。いかがお過ごしでしたか？昨日は、某社に出張でした。中年社員の方に「何か心配なことはありますか？」と質問したら、「会社の将来...」と😅数日前から、ポケモンスリープというアプリを入手して使ってます。ダウンロード無料の睡眠診断アプリ。睡眠データとポケモンゲームがリンクしてるんです。アプリを開いたままでスマホを枕元に置くだけ。6〜7時間は寝る目標とし、睡眠リズムを確認してます。朝になると睡眠データが分析されます。ポケモンスリープ。ネットで検索すると、ゲーム攻略がすごくたくさんでてきますよ。ゲーム部分は全くわからず、無視してます😅けどね。睡眠時間の割に、朝のスッキリ感があまりないんです。もう少し続けてみます。
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