ままごとあそび

「納豆とマグロのネバネバ丼」








ネバネバ成分が夏に弱った胃腸を助け、


精をつけてくれます。


血をきれいにしてくれるどんぶり。





＜材料（２人分）＞


納豆　…　1パック


マグロの刺身　…　6切れ


オクラ　…　3本


長芋　…　3cm


大葉　…　5枚


みょうが　…　1本


白ねぎ　…　3cm


すりごま　…　大さじ1


麺つゆ　…　適宜


わさび　…　適宜


刻み海苔　…　適宜


ご飯　…　食べるだけ





＜作り方＞


１、マグロと長芋は1cmの賽の目に、オクラとみょうが、白ねぎは小口切りに、大葉は千切りにそれぞれカットする。


２、マグロと長芋以外の材料を混ぜ合わせて粘り気を出す。そこにマグロと長芋を入れてざっくりと混ぜる。


３、器にご飯を盛り、２、をかけて刻み海苔を散らし、麺つゆを少量かけていただく。





※材料を混ぜ合わせて15分ほど冷蔵庫で寝かせたほうが具がなじみます。