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　ムトー フィノア（Finoa） ブリスターパック ホワイトテープ バレー用（1.3cm/2.5cm）



いくらやっても毎回痛いのが突き指です。

私も、先週のバレーボール練習の際にやってしまいました…orz



外傷部位は、親指第二関節。

母指（親指）ＭＰ関節側副靭帯損傷です…orz


このサイトに詳しい説明があります。


この部分を怪我してしまうと、モノをつまむ動作ができなくなります。
親指に力が入らなくなってしまうんですよね。


練習先の体育館から、バイクを運転して帰ってきたのですが、大変でした。
ほとんどのバイクは、セルスイッチというボタンを押してエンジンをかけます。

私のバイクも例外でなく、右手親指で押すように出来ています。


でも、このボタンが押せないんですよ＞＜
母指（親指）ＭＰ関節側副靭帯損傷すると、力が入らなくなっちゃうんです。


仕方ないので、左手の指を使い、なんとかかけることが出来ましたが、苦労しました…。
大好きなバレーボールといえども、日常生活に支障をきたすとなると、いろいろ考えないといけないな～と実感しました。



ケガをしてからあれこれするよりも、やはり予防が大事です。
親指以外の指は、通常の白テーピングをササッと巻いておけば十分かと思います。

しかし、親指だけはちょっと考えなくてはなりません。
親指第二関節が曲がらないようにテーピングを巻くと、かなりテーピングを使います。
おまけに、時間もかかりますし、下記の動画のように人の手が必要なることもあります。

拇指第二関節突き指のテーピングの巻き方（簡易版）


テーピングを大量に使えば、長い目で見るとその費用も馬鹿にはなりません。
そして、何より練習前に毎回巻くのは面倒です。


だから、私はテーピングではなくサポーターを使用することにしました。
サポーターならば、取り外しは簡単なので時間はかかりませんし、長い目で見ればテーピングと比較しても、費用は問題にならないでしょう。


バレーボールに適したサポーターを見つけるために、楽天市場をぐるぐる回ってみました。
その商品について詳しく知りたいときは、レビューが役に立ちます。

多くの人の意見はとても参考になりますし、時にはバレーボールで実際に使っている方の意見もあったりします。


あれこれ比較して見て回った結果、母指（親指）ＭＰ関節側副靭帯損傷の予防に適しているのは下記の2つに絞られました。

親指用サポーター ミューラー(Mueller)スポーツ医学に基づいたリストサポーター ラップタイプ親... 価格：2,940円（税込、送料別）

Mueller(ミューラー) サムスタビライザー。

左右兼用、サイズフリーです。

レビュー見てみると、バレー経験者のコメントがあるので、抜粋してみます。



■20代男性

バレーボールで突き指をしたので購入しました。他社の親指用サポーターに比べると手首の動きは少し遮られますが固定力があり使い心地はいいです。かなり痛みは軽減されてプレーできます。
ショップの対応がかなり早くて夜注文して二日後には到着したのが嬉しかったです。


実際装着してみると、かなりきっちり固定されます。
一番下のベルトをしっかりしてしまうと、手首の動きが制限されてしまうため、ここだけは緩めておいたほうが、バレーはしやすいと思います。



■40代男性

親指のホールド感もさることながら手首のサポーター的なホールド感があり、安心してプレーができます。
また、バレーボールのセッターをしていても特に手首を強めにしなければ問題になりません。




2人とも評価は最高の『５』とつけています。
バレー経験者が共に最高の評価をつけていることに背中を押されて、この商品を注文しました。


届いたものを装着してみたところ、両者のコメント通り、親指がしっかりホールドされて安心感があります。

一番下のベルトをきっちり巻くと手首まで固定されてしまうため、ここは緩めておくのが吉です。



もうひとつ気になった商品はこちらです。

赤字覚悟の「全品送料無料」 2月13日9：59まで！【全品送料無料＆最大ポイント4倍】ZAMST サム... 価格：4,640円（税込、送料込）

ザムスト (ZAMST) サムサポーター [親指用サポーター]サムガード。
こちらも左右兼用ですが、サイズはＭとＬがあるため、お間違いなく。

こちらの商品のレビューにも、バレー経験者のものがありました。
（他店の同商品についていたコメントです。リンクは、送料無料の中で最安値のものを載せました。）


■30代女性

バレーボールをする時の、親指突き指防止用に購入しました。購入前までは、テーピングをグルグル巻きにしてなんとか痛みを抑えてましたが、このサムガードはすごいです。最初はちょっと固めの素材のため、違和感を感じるのですが、だんだん体があったまってくると熱でなのか、どんどん指になじんできて、していることを忘れてしまうぐらいになります。このサムガードをつけてから、親指の突き指知らずで安心してブロックをすることが出来るようになりました。
少々高価ですが、何本もテーピングを購入するより絶対にいいし、取り付け・はずしも本当に簡単でお薦めです。



こちらも非常に有効な気配が伝わったため、注文しました。
さきほど届きましたが、レビューしている方のおっしゃる通り、固めの素材です。
手首はは、かなり自由に動かせます。

この商品のすごいところは、その素材を70度のお湯につけることで変形させることが出来るところです。

70度のお湯につけた後に、説明書の手順どおりに自分の親指に装着して、自分の指にベストフィットするサポーターに加工できます。



まだ傷みがある右手は、Mueller(ミューラー) サムスタビライザーでしっかり固定して、左手は突き指予防のためにザムスト (ZAMST) サムサポーター [親指用サポーター]サムガードつけて、今後は練習していく予定です。



怪我をして一週間たつも、未だにものを摘む動作をすると、親指第二関節に痛みが走るため、結局、今週のバレーボールは練習は休むことになってしまいました。
普段からサポーターをつける習慣があれば、今週も楽しいバレーの時間を過ごすことができたのに…orz


皆さん、本当に怪我にだけは気をつけていきましょう＞＜