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さんま新教授に骨盤調整・ベルヴィスダンスのkyoが登場!2週間で骨盤ダンスでくびれができる!キンチョールのCMでおなじみ キョー先生!
フジテレビの「さんま新教授」6月28日放送で、キンチョーのキンチョールのcmで人気の、骨盤調整・ベルビスダンスのKYO先生が登場!骨盤調整で、冷え性改善、ウエストのくびれができて、下半身太りにも効果! たった2週間で、先生のような、くびれが骨盤矯正で、できるかも!! ということで、スタジオゲストみんなで、骨盤ダンスのベルヴィスダンスエクササイズを実践しました。(さんま、中越さん 他) 骨盤調整&ベルヴィスダンスのやり方・方法 ・ヨガマットなどの上に座り、足を伸ばして、右、左と足を傾ける。 そのまま、座ったまま、前に進む。後ろに下がる。(3往復) ・今度は、足を宙に上げたまま、前に進む。後ろに下がる。(3往復) インナーマッスル、ウエスト部分のくびれに効く!! 立って、腰骨を上げるように、骨盤を左右にすい吸い上げる。 これが、ベルヴィスダンスの基本!!コアリズムのように楽しいダンスなので 初心者の方にも分かりやすいと思います。 詳しいkyo先生のDVD付きの骨盤調整の本も出ているので、マスターしてみては? 下半身太り、冷え性、産後ダイエットにも! 座って骨盤調整ビューティ・ペルヴィス 5万部突破のヒット作『骨盤調整ペルヴィスダンス』より待望の第2弾発売!今度は座ってペルヴィス!予約の取れないキョウ先生のスペシャルレッスンDVD付き。 なりたい体に近づくには、骨盤の正しい使い方を知ることから。骨盤の角度を調整するだけで、シルエットが見違えるほど変わります。座ることによって、骨盤を椅子で固定するので、効果がさらにアップ。 仕事の途中でも、テレビをみながらでも、すぐに実行できます。楽しい音楽とともに即実践! 【内容情報】 3つのステップで実現!「ヴィーナス・バランス」短時間で即効性のあるビューティ・ペルヴィスでこっそり楽しくキレイに変身。 【目次】1 自分の「ヴィーナス・バランス」を知る(骨盤で変わる!ヴィーナス・シルエット/美しさの新基準!めざすのは「自分だけの」ヴィーナス・バランス/骨盤のゆがみチェック、若さチェックをしよう/ビューティ・ペルヴィスで即効ビフォー&アフター)/2 ベーシック・ペルヴィス骨盤を動かし、引き締める(骨盤を知って、感じて、動かそう/ベーシック・ペルヴィス1 骨盤を感じてみましょう/ベーシック・ペルヴィス2 骨盤を自由に動かせますか/ベーシック・ペルヴィス3 骨盤を引き締めるレッスン/ベーシック・ペルヴィス4 骨盤を引き締めて、美しい姿勢をつくるレッスン)/3 座ってビューティ・ペルヴィス3つのステッ護で実現「ヴィーナス・バランス」(気分をよくするビューティ・ペルヴィス/体を芯から引き締めるビューティ・ペルヴィス/シルエットを変えるビューティ・ペルヴィス) 骨盤調整ペルヴィス・ダンス お試しサンプル・ビューティーチラシ ダイエット・健康 TOPへ>> お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2009年06月28日 14時33分16秒
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