２児ママ奮闘記

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私も只今綺麗になるためにダイエット中です


健康的でキレイ
というのはまさに理想ですよね


世の中には色々なダイエット方法があります
食事制限、運動などなど…


周りには下剤を飲んでダイエットをする
なんて言う人もいます

確かにその人は細くなりました
ただ健康的には程遠く
とてもガリガリで
お肌もボロボロでした


最近成長段階である高校生も
食事制限でダイエットをしています
でもそれによって
生理が止まってしまったり
肌や髪の毛がボロボロになってしまったり…

痩せたとしても見た目は老けこんでしまっていました


私も食事制限をしたことがあります
その時は肌が本当に汚くなって
とても嫌でした…


出産して感じたのは
『健康は大切』だということです

私は綺麗になりたくて
大変ではあるけど運動を取り入れながらの
食事改善をしました

決してご飯を減らしたりはせずに
一日の栄養バランスを考えてご飯を作るようになりました


そのせいか肌が綺麗になると同時に
7キロもやせることができました



食事制限はどうしても胸などの
脂肪がつきやすい部分がすぐに落ちがち
でも私はただ痩せたのではなく
メリハリのあるボディになりましたよっ


痩せるということでなく
健康で綺麗になるということを選んで
良かったなって思ってます


ただ
これは一人目のときで
二人目の今はまだ痩せていません

一人目のときのように
健康美を目指して
ダイエットに励んでいこうと思いますっ


綺麗になるぞ-