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■ダイエット８１日目
体重：　-7.2kg 一昨日より 0.1kg down↓　今月の目標まであと0.7kg
体脂肪率：-5.9％ 昨日より 1.0％ up↑
昨日の運動：自転車たくさん！

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昨日はダイエット日記を付け忘れました！！！・・・つける前に眠ってしまったみたい。(^_^;)

体重も体脂肪率もあまり変わらず、同じようなところを上下しています。
今はやせにくい時期だと思うので、あまり焦らずがんばります。

今日の朝ごはんはワッフルです♪
・・・といっても、ホットケーキの生地をワッフルメーカーで焼いただけですが。
でも、形が違うだけでおいしく感じます。実際、ホットケーキより表面がカリカリになって、それがまたおいしかったりするんですけど。(^_^)
ソースは、ブルーベリージャムとカッテージチーズをミックスしたもの。
このソース、簡単なのにとてもおいしいです。カロリーも控えめなのでダイエット時にもお勧め♪
いつもジャムって使い切れず、捨てちゃうことも多いのですが今回はすべて使い切れそうです。

『ボンヌママン ブルーベリージャム 225g』

うちで食べているのはこのジャム。やっぱりおいしいです♪
容器もかわいいので、いろいろ使えて便利です。

今日は（私の）夏休み２日目。といっても、ゆっくり休めるわけでもなく、郵便局＆農協に行かなくてはなりません。距離は約２キロ。もちろん自転車です。(^_^;)
ダイエットと節約をかねて行って参ります。
帰りに、また昨日とは違う公園へ行く予定。ちょっとした水遊び場があるので、着替え持参です。（ゆうなだけですけど）
同じ敷地内に、地元野菜の直売所があるのでそちらも見てこようと思います。

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