フルマラソンに向けて、
３０キロ走をしましたが、２５キロでギブアップ。
前回よりも、５キロ伸びました。


ちなみに、トクホンを、１０箇所以上に、貼ってます。


ペースを落としたのに、完走できず？？？
２０キロを超えると、前回同様の右のアキレス腱に痛みが。。。。


走りながら、考えました。
なぜ、右足だけなのか？
左足は、何ともないのに？？？


すると、自分の中に、衝撃が走ったのです。
前に、MIDORIちゃんに指摘されたことを思い出すとともに。。。。


MIDORIちゃんに指摘されたのは、
腕立て伏せをしている時に、「左腕が、右腕ほど、曲がっていない」と。。。


自分では、気付かなかったのですが、左腕はあまり曲がってませんでした。
それは、１９歳の頃に、ケガをした箇所だったので、
無意識に、かばっていたのです


それが、左足にも、あてはまり。。。。
あまり左足に、重心を移動させずに、走っていたのです。


だましだまし、右足重心で走っていた。
ほとんど右足だけで、走っていたので、２０キロで、
右のアキレス腱は、悲鳴を上げていたのです。。。


それが、分かったので、重心を左足にものせ始めたのです。
すると、あと５キロ走れました。


家から、錦糸町の三ツ目通りを折り返し、
市川の交差点の所まで、走れたのです。


走れなかった理由が分かり、手ごたえのある
２５キロ走になりました。


それにしても、ペースではなく、体重移動が問題だったとは。。。。
フルマラソンの道は、遠いですね。
いや、かなり近づいたのかな？？？


明日からの練習は、左足にも、
体重移動をしよう！！！


これも、１００万回の効果かな？

タグ：フルマラソン , アキレス腱 , 体重移動

ありがとう・ツイテルを、一日、３,０００回


いろいろ、いい事が起こりました。


・臨時収入
・仕事で、ピンチを脱出
・試験合格
・去年は、外れた抽選が、２つ当たったなどなど
・早く帰宅できた

今日は、４年目に、突入しました。
なので、３００万回、唱えたんだ？？？


自分でも、継続できていることに、
驚いてます。

タグ：ありがとう , ツイテル , １００万回

修行を積まれて、出版を開始した人たちは、
アマゾンで、かなりの成績を上げてるそうです。


書籍の販促に興味のある方へ



講師の独り言○○○○○○○

アマゾンさんのシステムの一部が変わったので、
最新情報も交えながらコンテンツを組みなおしています


せっかく、バージョンアップしても
参加者が少ないと寂しいので。。。。


○○○○○○○講師の独り言
　


　数多の上位ランク者を輩出し、今回は自身の著書も総合1位、ベストテンに
　56時間も滞在したそのノウハウとは……

　今月のゲストは、発売後、一週間ランクインし続けた、あの方です

　　　　　　第８回出版戦略会議in東京

　日時 ：平成21年11月21日（土）
　　　　　09:30　受付開始
　　　　　10:00　セミナー開始
　　　　　17:00　セミナー終了

　場所 ：渋谷　フォーラムエイト
　 http://www.forum-8.co.jp/

　講師 ：アマゾンランキングを動かす男
　 カカトコリ

　定員 ：先着限定２４名

　参加資格 ：著者または著者を目指す方
　　　　　　　　＜編プロ、出版関係者お断り＞
　　　　　　　※著者本人でないと使えません

　さらに詳しく知りたい方のみ
　⇒ http://www.club-big.jp/amz/



ちなみに、アマゾン一位に輝いた
講師のカカトコリさんの著書


「　一天地六の法則　」







困ったら、「困った」がやってくる（Ｐ９０−９１）



○○○今の「困った」は、自分の感情が「困った」と言いたがっているだけ。
　　　そう解釈しよう。


思わず、ふきだしてしまいました。

確かに、困ったと言っているだけ、
頭を抱えているだけでは何も変わらない。

そういう、自分の状態を思い出してしまったため。。。


○○○「困ったはチャンス」と考えること
○○○「困ったは、感動的結末を盛り上げる前の暗転」


ということを実行に移していると、


困っている暇は、ないということですね。
全ては、チャンスなのだから。。。。

タグ：書籍の販促 , 出版戦略会議 , アマゾンランキング

レンガを積む人（Ｐ５８−５９）


何のために、レンガを積むか？？？



1.与えられた目の前の作業を片付ける（やれと言われたから。仕方なくやる）

2.お金を稼ぐ（家族を養う、食べていくためにやる）

3.誇りを持てる仕事（人に喜ばれるから、未来に残る大きな価値があるからやる）


自分だけでなく、自分の家族だけでなく、地域の人々までのことを考えるなど、
広い視野を持って、ありったけの想像力を働かせていけば、

3.誇りを持てる仕事につながるのかな？と思いました。

タグ：一天地六 , レンガ

読んだ後に、心がスッキリします。


自分も、以前に居心地のいい場所に、
いると思われたので、現在では、環境を変えました。


それから、一年が経ちました。


会社の立場も、居心地が良すぎて、怖いぐらいでした。
今は、高めの目標を設定（浜田幸一著　超ラクラク時間管理より）して、
居心地のいい場所から卒業できました。


「まだ、そこにいるの？」を読んでいる時に、
背中が冷たくなることを感じました。


その時に、この本を読んでいて、本当によかったと、
今、読み返しても、改めて思います。


ちょっと前に、派遣切りされて、大騒ぎをしたことがありましたが、
その前に、派遣切りされた人が、この本を読んでいたら、
あんなことは、起こらなかったかもしれないとも思いました。


改めて、読み返して、
一番印象に残ったところは、Ｐ１６４


「　発見したところから、腐りはじめる。
だから、止まっていては、いけないんだ。


歩き続けることが、
唯一、腐敗から逃れる道なんだ。


立ち止まっているヒマはないぞ、進むんだ。」


マグロのように、止まらずに、生きていこうと思いました。
切磋琢磨を続けて。。。。。。

浜田幸一氏と初めてあった時・・・。
あの箱田先生の一番弟子と紹介されました。


政治家の方と、同姓同名ですが、
プレゼンの浜田幸一氏は、物腰の柔らかい方でした。


話を聞いていると、交友関係の広さに圧巻。
それだけたくさんの人から、信用・信頼されているのです。
そして、一部の写真を持ち歩いているようで、
写真を見ながら、説明してくれます。


原由子さんと仲が良かったり、原由子さんのお兄さんとも・・・。
原由子さんの旦那さんは、あのＫ田さんです。


それから、すごく、ビックリしたのが、
あの柔道の日の丸を背負った金メダリストを
呼び捨てで、呼んでいた事です。


相当な仲がいいようです。
なんでも、披露宴にも、出席したようです。


若い金メダリストを生写真で見れました。
金メダリストを生写真で、見たのも初めてでした。
しかも、披露宴？？？


そんな、金メダリストとのエピソードも、
こちらの本には、載っています。

超ラクラクスピーチ術


そろそろ、内容の紹介もしましょう。


この本は、一度、読んで感じたのが、
一度、真面目にスピーチを学んだ人が、読むと非常にためになります。
玄人に好まれる本・・・。


というのも、スピーチは、理論２割、実践８割だからです。浜田幸一氏の本にもあります。
樫山は、一年以上、別の先生からスピーチを真面目に学んできたので、
書いてある内容が、スンナリと自分の中に入ってきます。


そして、復習ができるとともに、新しい発見があります。。。。
読むために、悲しく感じることもあります。


というのは、浜田幸一氏のこの本に、ＰＲＥＰ法の説明があります。
これは、樫山が習った先生のオリジナルと思っていたのですが、
実は、アメリカで開発された手法のようでした。


現実は、厳しい。しかし、それを、教えてくれたのは、浜田幸一氏でした。
井の中の蛙にならなったのは、良かったです。


他には、浜田氏と小学校の先生のエピソードの
「教育は、共育」。かなり、ジーンときました。





会社で、部下の指導をすることがありますが、
まさにこの言葉が、当てはまると思いました。


部下を育てつつ、自分も育てられている。
持ちつ持たれつなんだと・・・。



浜田幸一氏の講義を受けてみるのもオススメです。
何でも、箱田先生の一番弟子です。
とっかかりが超ラクラク スピーチ術でもいいと思います。


部下の教育などにも、使えるかもしれません。





最後に、著者の浜田　幸一さんの紹介です。

　（株）イン・フロンティア
　　浜田　幸一

”音速成功”（夢はチームで、叶えろ）　エベイユ刊
　お陰さまで”アマゾン総合一位　獲得！！”



　 ホームページhttp://www.infrontier1.com/

　 ブログ　http://www.infrontier1.com/

タグ：浜田幸一 , スピーチ術 , 金メダリスト

およそ、一年前に、著者の浜田幸一さん
から戴いた本の感想です。


超ラクラク時間活用術



感想を書くという約束から、
一年かかってしまいました。


この一年は、あまりテンションが上がらないこともあり、
倶楽部カカトコリも、顔晴ってる会も休み、
自分のやるべきことに、爆走していました。
バランスを取りながら、中期計画を実行していきます。



一番よかった箇所



目標設定シートで、各項目ごとの目標を、決めたら、
本当にやるべきことと、無駄なことの判別ができました。


今は、本当にやるべきことに、向かって爆走中です。


家の部屋のように、不要なものや使わないものが、
心の中にも、溢れていることが、よくわかりました。


部屋も心もシンプルになるそうに、
掃除や棚卸をして、目標に向かって一直線。。。。。


そんなことを気付かせてくれる一冊でした。



他に気になった箇所


貯金の効果


・お金があれば、悩みの９０％ぐらいは解決できる
・何といっても、あれば「安心感」が違います


確かに、全く、そのとおりだと思いました。
最近、自分のやりたいこと・やるべきことに
対する出費（必要経費）が多かったので、
心に余裕がなかったと思います。


人間には、心に、余裕が必要ですね。
でないと、些細なことで、腹を立ててしまうこともあるので。。。。。


「金持ちは、喧嘩しない。」その言葉にも、通ずるのですね。









最後に、著者の浜田　幸一さんの紹介です。

　（株）イン・フロンティア
　　浜田　幸一

”音速成功”（夢はチームで、叶えろ）　エベイユ刊
　お陰さまで”アマゾン総合一位　獲得！！”



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　 ブログ　http://www.infrontier1.com/

タグ：浜田幸一 , 時間管理 , 貯金