甘いものがおいしい季節ですね。
寒いので体が
甘いものを欲しがっています。
つい食べるのですが
運動しないと体重があっという間に増えていきますね。
これは基礎代謝が落ちている証拠です。
今までの生活に少しでも
運動を取り入れてくださいね。
体のためと
見た目。
スマートで快活な印象を与えるので
体重管理は大切なことなのです。
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