自分でダイエットするときに大切なのは
無理すること、やり過ぎることではなくて
自分のペースで続けることだと思います。
今までのダイエットはどうしても
我慢が多かった。
自分でここまで頑張ったけれど
結果的には続かない。
結果はそこまで出ているのに、あきらめてしまった
という感じでしょうか。
そんなときはＥＭＳで軽く筋トレ。
パットをきちんと効果的に貼れると
意外な効果も。一度で、ということも
よく聞きますね。
すっきりボディラインを少しでも
目指すなら
軽めのこと。でも効率的なことを
無理なく続ける。
これが意外に大切だと思っています。
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おススメパーフェクト4000は専用ベルトがあります。
ずれずにパットが長持ち。経済的で効果的です。
専用ベルトはあまりないです。
