ベルト付のパーフェクト4000です。
固定してどこにでも移動できるのがベルトタイプの良さ。
だだじっとしているだけでは飽きてしまいますが
ベルトで運動しながら家事できるなら効率的な
時間を過ごしているといえますね。
ダイエットも「ついでに」という感覚が大切で
ダイエットだけに時間を使うよりも
動くついでにEMSを使う。
お出かけついでにEMSで腹筋周りを。
というながら使いがいいのではないかな。
ダイエットを意識しすぎるよりも自然に溶け込ませる感じで。
無理なくEMSしていきたいですね。
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