◆◆◆アラベスクスパイラル◆◆◆
フリーレッグを後方に上げ上体を前に倒してバレエのアラベスクのような姿勢で行うスパイラル。
左：浅田真央選手、右：キムヨナ選手
浅田選手はどれだけ足があがっているんだってくらい……美しい！！
◆◆◆ケリガンスパイラル◆◆◆
アラベスクスパイラルの変形。アラベスクの姿勢から手でフリーレッグの膝近辺を掴んだ状態で行う。ナンシー・ケリガンが得意としていたことからアメリカではケリガンスパイラルと呼ぶ。
左：仮面舞踏会、右：鐘
同じスパイラルなのに表情が全然違う！
動画で見ると、動きの違いもはっきり分かります。
しかもこの足の角度。まっすぐ！ほとんどI字になっています！！
これで表現力や芸術性がないとか......信じられません。
◆◆◆ファンスパイラル◆◆◆
最も基本的なスパイラルのひとつで、軸足はバックサイドエッジのままフリーレッグを腰の高さより上げて行うスパイラル。
↑これでも他選手に比べると足が高く上がりすぎというくらい美しいのに、下ではさらに上体を反らして、進化している！！
左：浅田真央選手（仮面舞踏会）、右：キムヨナ選手（007）
これで同じレベル４でしたか？アンビリーバボー！！
◆◆◆ビールマンスパイラル◆◆◆
フリーレッグを背中から頭上に伸ばし、手で伸ばしたフリーレッグを掴んだビールマンポジションで行うスパイラル。
左足がフリーレッグの場合は右手でフリーレッグを掴み、右足がフリーレッグの場合は左手でフリーレッグを掴む場合にはクロスグラブビールマンスパイラルと呼ぶ。 
左：浅田真央選手（仮面舞踏会）、右：キムヨナ選手（007）
浅田選手の方は反対の足を掴むクロスグラブになっています！！クロスの方が難しいんですよ。腰が硬いとムリだし、美しく見えない。
同じスパイラルですが、『仮面舞踏会』の方は指先がふんわりと柔らかに内側に向ける。 対して『鐘』の方は厳しい表情で、指先まで外に向かって力強く開いて、突き上げます。
動画で見るとこの違いは良く分かります。
柔らかい表情、柔らかい動きで表現する『月の光』。すごい傾き！！スピードはやっ！！美しい！！
演技力が……とか言われますが、同じスパイラルでも、曲やプログラムに合わせて、全然違う表情ですよね。
顔だけではなくて、指の先までの動きが。
対して、『指先まで美しく動いている』などと言われるフィギュアクイーンですが、私には結構、雑に見えるんですよね。
こうして画像を比較しても、浅田選手の指先の方が神経が通っているように見えませんか？
おまけに、浅田選手にスケートの原点に戻って……とアドバイスした選手のスパイラル。
この表現力を学べきですかね？
