kooookchanmamの息子と知育と時々ご飯

ハロウィンにちなんで…


カボチャ丸ごとグラタンを作りました！

上を少し切って蓋を作ります。

種とワタをくり抜いて、丸ごと蒸します。

底にホワイトソースを詰めてチーズをかけて焼くだけです\(//∇//)\

カボチャを崩しながらソースを絡めて食べるのとても美味しいです！

カボチャは緑黄色野菜でとーっても栄養価があります！

また、冬に採れる野菜は身体を温めてくれるのでホワイトソースと相性抜群です(o^^o)


食べ物で栄養をとるが1番と思います\(//∇//)\


そんな私にぴったりなモニターがこちら！

http://monipla.jp/bl_rd/iid-133811461156272f3c7201b/m-53e7a5eb76c47/k-2/s-0/
ココナッツオイル！

実はまだ使った事がないので、ぜひチャレンジしてみたいです！

ココナッツオイルにあうスープを作るモニターなのですが、スープカレーやクリーム系にも合いそうなので当たったらまたチャレンジします！

BeGarden～ビー・ガーデン～