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2014.09.12
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＊ 常に心身の安静を心がけること。 今の私には大事な身体を優しくすることを一番に心がけています。 朝はストレッチしたりリンパを流す工夫をしたり、なるべく夜はホームでの夕食。 酵素を摂る、それはデトックスにつながる。 昨日は薬膳料理を食しに行ってきました。 日本は世界の美味しい食べ物があふれている。最高の食材がある、是非ひと手間入れて 食材に愛を入れて食べましょう  皆さん、自分の体調を大事にされる方がほか5名が参加。 もっと早く考えることができたらって何度も考えます。 でも私には今が必要で必然なんです。 声を上げて言いたい。 自分を大事に、健康を考えてください。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
体を心から慈しむと言う事は、心を静める事にも繋がるような気がします。体が悲鳴をあげている時は、どうにかしてこの苦しみを除きたいと思うばかりで、余裕がないけれど、ラッキーにも回復してきたなら、静かに自分と向き合えるようになり、体を慈しむようになる。本当の自分の心が見えてきて、大切なことが解ってきたり・・・。
私も最近、体を慈しんでいます。「生きていればいいんだ！｝ と思ったら、急に軽くなって、この世を生きるのが楽しくなりました。 (2014.09.12 17:21:28)
セーラさん
＞私も最近、体を慈しんでいます。「生きていればいいんだ！｝ ＞と思ったら、急に軽くなって、この世を生きるのが楽しくなりました。 ---- まさか、自分がってことを最近体験しております。「生きていればいいんだ」そうですよね。生きているだけで儲けもん。 (2014.09.16 13:53:13) |
