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のんびりタイプの専業主婦日記

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2019.11.12
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テーマ:ダイエット(469)
カテゴリ:ダイエット
昨日はエアロバイクを60分。
ウォーキングを20分やりました。
その他スクワットマジックを数回でした。

食べる物もヘルシーにして、
意識高い系の主婦がやってる
切り干し大根の作り置きをしたり
してました。
旦那がガツガツ食ってました。

今日は生芋こんにゃくと厚揚げの
煮物を作ろうと思います。
こんにゃくは生芋の方がいいらしいですよ〜





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最終更新日  2019.11.12 11:36:06
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