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テーマ:ダイエット(469)
カテゴリ:ダイエット
昨日はエアロバイクを60分。
ウォーキングを20分やりました。 その他スクワットマジックを数回でした。 食べる物もヘルシーにして、 意識高い系の主婦がやってる 切り干し大根の作り置きをしたり してました。 旦那がガツガツ食ってました。 今日は生芋こんにゃくと厚揚げの 煮物を作ろうと思います。 こんにゃくは生芋の方がいいらしいですよ〜 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2019.11.12 11:36:06
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