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テーマ:ダイエット(469)
カテゴリ:ダイエット
昨日のエアロバイクは75分やりました。
全く汗をかかない程度に のんびりやってます。 それでもふくらはぎが 以前より硬くなってきました。 毎日の積み重ねでしょうかね〜 朝起きた時の膝の痛みが無くなった ような気がします。 これはウォーキングの効果だと思います。 それとヒアルロン酸コラーゲンの 効果もあるかもしれません。 今日も頑張っていきましょう。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2019.12.02 09:07:05
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