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のんびりタイプの専業主婦日記

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2019.12.02
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テーマ:ダイエット(469)
カテゴリ:ダイエット
昨日のエアロバイクは75分やりました。
全く汗をかかない程度に
のんびりやってます。
それでもふくらはぎが
以前より硬くなってきました。
毎日の積み重ねでしょうかね〜

朝起きた時の膝の痛みが無くなった
ような気がします。
これはウォーキングの効果だと思います。
それとヒアルロン酸コラーゲンの
効果もあるかもしれません。

今日も頑張っていきましょう。





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最終更新日  2019.12.02 09:07:05
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