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のんびりタイプの専業主婦日記

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2019.12.07
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テーマ:ダイエット(469)
カテゴリ:ダイエット
☆自宅で運動
昨日はエアロバイクを38分、
ウォーキングを20分やりました。

午後に眠くなったけど、
コーヒーを飲んで乗り切りました。
おかげで昨夜は超熟睡できました。
夕食後に命の母を飲むと
よく寝られる気がします。

今日も頑張っていきましょう。





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最終更新日  2019.12.07 10:16:13
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