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テーマ:ダイエット(469)
カテゴリ:ダイエット
昨日はウォーキングを30分
エアロバイクを30分やりました。 ウォーキングはランキングマシーンです。 時速2.8〜3キロ位に設定して やってます。 今月から心を入れ替えて 毎日何かしらの運動をしています。 禁酒もしています。 いつまで続くかわからないけど やれるだけやろうと思います。 体重は減ってきました。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2020.04.11 10:31:39
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