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のんびりタイプの専業主婦日記

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2020.04.11
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テーマ:ダイエット(469)
カテゴリ:ダイエット
昨日はウォーキングを30分
エアロバイクを30分やりました。

ウォーキングはランキングマシーンです。
時速2.8〜3キロ位に設定して
やってます。

今月から心を入れ替えて
毎日何かしらの運動をしています。
禁酒もしています。
いつまで続くかわからないけど
やれるだけやろうと思います。

体重は減ってきました。





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最終更新日  2020.04.11 10:31:39
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