2008年11月18日

休日 「ダイエット日記(192769)」

[ ダイエット ]

おはようございます
今朝の体重　昨日よりー0.3グラム　目標までー2.3キロ
　　　体脂肪　23.0％
　



　　　　　　　　　　　　　　　　　朝食　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　写真消してしまった
ごはん100g、味噌汁、じゃがにんじんの粉ふき、かぼちゃの煮つけ1切れ、はんぺん半分、玉ねぎとちくわの煮物


　　　　　　　　　　　　　　　　　昼食

　　　　　　　　　　　　　　

　　ごはん100g、味噌汁、納豆キムチ、きのこのカレー炒め、玉ねぎの煮物、にんじん

　　　　　　　　　　　　　　　　　夕食




味噌汁（長いも入り）、麻婆豆腐、ほうれん草のお浸し、大豆の煮物、白菜の中華風炒め

右側：ジュニアの夕飯　マーボー丼お代わりしました



　　　　　　　　　　　　　　　　　間食


　　　　　　　　　　　　　　　　朝食前　　　バナナ饅頭1個

　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　朝食後　　　蒸かし芋　　1/2本

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


今日はお仕事お休み
さてなにしようか、眠たいからジュニアを送って二度寝の予定
最近水泳に行く気が無くて・・・たまにはこんなときがあってもいいか。ご褒美
朝食後、だんな様とジュニアの起床。ジュニアの朝食をあげて、そして一緒に蒸かし芋を食べてしまう私
芋っておいしいのよね。

ジュニアを送った後予定通り、二度寝決行
そしておきてすっきり、買い物に

帰宅後昼食を食べました。最近、お取り寄せしたキムチ、おいしいんですよね。




そして最近気になるスイーツ



あー食べたーい


買い物で見つけたクリスマスケーキの予約用紙、おいしそう
つい持って帰ってきました。きっとクリスマスはシフォンケーキを焼いて、デコレーションすると思うのですがね

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最終更新日  2008年11月19日 05時20分49秒
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