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![]() 最近、ありさは白米ではなく、玄米を食べています。 サプリメントもいいけど、毎日の食事からも栄養をどんどん取り入れないと。 砂糖も白い砂糖ではなく、茶色い砂糖を使ってます。 そして白い牛乳ではなく、コーヒー牛乳を飲んでます。 白より茶色♪ [健康・美容]カテゴリの最新記事
玄米は食べていません。
精白米が好みです。 玄米の方が栄養価が高いですね。 コーヒー牛乳は嗜好飲料ですね。 好みですが、時々低脂肪乳を飲んでみると良いかも。 カルシウムの量は、牛乳の方が多いですよ。 (Jun 6, 2006 10:30:32 PM) │<< 前へ │次へ >> │一覧 │コメントを書く │ 一番上に戻る │ |
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